Hallo allemaal,

Heb de laatste tijd vaak last van maagproblemen (maagzuur, dyspepsie, misselijk), en hyperventilatie. Hier word ik enorm gestrest door maar door de stress blijven de klachten en heb ik ze steeds vaker. Ik zit echt in een vicieuze cirkel..
Heeft iemand wat tips tegen stres en dat ik mij wat rustiger kan voelen. Of ontspanningstips. Wat doen jullie tegen stress en voor ontspanning?
Hoop echt dat iemand reageerd.
(Btw, had geen idee waar ik deze vraag moest stellen dus dan maar hier)

Dankje alvast!

Voor de hyperventilatie zou je naar een fysiotherapeut kunnen gaan voor ademhalingsoefeningen. Dat werkt het beste. Voor de maagklachten ga je naar de huisarts.

Reageren