Ik ben een man van 80j. Als ik ben fietsen geweest ( ong. 30/40 km. met ouderen)krijg ik meestal na een uur of 4/5 hevige krampen in de binnenkant spier van mijn dijen, zo van halverwege mijn dij tot tegen mijn balzak, dat is dan na wat rusten op de bank of zelfs al in bed. heb ik dus nooit onmiddellijk, altijd na 4/5 uur, en dit dan verschillende keren na elkaar, heel erg pijnlijk, soms een dij soms efkens later de andere dij.
Wat kan ik doen om dat te voorkomen?
Wat kan ik doen om de pijn te verzachten?

Moeilijk om daar zo zonder onderzoek iets over te zeggen. Ik zou adviseren om met de klachten naar een fysiotherapeut te gaan

oké