Nog even ter toelichting: Waarom 13 jaar wachten om uiteindelijk te stoppen met Diazepam. Eerlijk gezegd niet uit vrije wil, mijn huisarts heeft de verstrekking gestopt tot persoonlijk consult. Al die jaren vond ik het wel best en via de herhaalreceptenlijn werd mijn herhaalreceptverzoek simpelweg blindelings voorgeschreven. Nu dus niet meer. Gisteren heb ik de huisarts bezocht en dit afbouwschema van 12 weken overlegd. Ik kon op de oude voet doorgaan was zelfs nog een optie, althans voorlopig. Vermoedelijk zal in mijn geval een aanpassing in levensstijl uitkomst bieden om het afbouwen tot een succes te volbrengen. Leuk of niet, ik heb die knoop maar doorgehakt en ik ga er voor. Het zou toch mooi zijn om eindelijk niks meer nodig te hebben en van huis te gaan zonder de gedachte van heb ik mijn pilletjes wel bij me. Dit motiveert mij.

@cagootje

Je spreekt over spanningshoofdpijn. Dat heb ik ook in matige vorm. Ik verwacht dat dit bij het afbouwen nog toeneemt. Hiervoor heb ik reeds een verwijzing naar fysio/manuele therapie. Daar ben ik al eens eerder geweest voor dezelfde klachten. Een paar (twee of drie) behandelingen en je bent daar dan wel van af, plus ze leren je daar oefeningen die je zelf thuis of waar dan ook kan doen om je nekspieren soepel te houden. Waarschijnlijk komt dit antwoord te laat gezien je laatste post, maar wellicht heeft een ander er nog wat aan.

Reageren

Het zou mooi zijn dit topic nieuw leven in te blazen, want er zijn duizenden mensen die hier mee kampen. Gedeelde smart is halve smart, deel je ervaringen of stel vragen!

Reageren

stoppen met al deze middelen is relatief eenvoudig, de hoofdregel is, langzaam met kleine stapjes. denk dan aan bijvoorbeeld 30 mg diazepam per dag, 1 week, 28 mg etc. dan ben je soms wel jaar bezig maar anders kan het lichaam en je emotie zich onvoldoende aanpassen. Het zijn ingrijpende medicijnen.

20 mg per dag, 1 of 2 weken 19 mg, dan 1 week 18 mg etc.

kom je van 10 mg per dag, ga dan halve of kwart 2 mg proberen te maken en verminder met 0.5 mg (scherp mesje) gewoon de tijd nemen.

en uiteraard oorzaak wegnemen, therapie, ga erbij sporten, regelmatig leven, stoppen met nachtdienst, acceptatie van verlies, etc.

Reageren

Ik slik ook diazepam 5 en 10mg al 5jr…maar ik kan ze niet meer slikken n wisselwerking met 1 van de medicijnen wist ik maar welke.
Ik heb:lorazepam 2,5
Mirtazipine 30mg
Dormicum 30mg
En de diazepam krijg ik zweetaanvallen ineens hartkloppingen en blijf er juist wakker mee met n roesje.klopt niet?
Kan iemand helpen?
Zodat ik weet welk middel veranderd moet worden.groetjes…..ik kan niet mee praten over deze doseringen ik kan 5 en 10 nog niet eens gebruiken.succes.
Ik ga n eigen afbouwschema maken 1dag wel 1dag niet op advies…

Reageren

Ik ben al 4jaar gestopt met alcoholische dranken had een drank een jointjes verslaving. Met de hulp van afkick kliniek gedurende 1 jaar. Tijdens dat jaar heeft mijn pshichiater effoxor gegeven voor mijn depressie kslik 225mg per dag en heb nu al 1jaar te kampen met een diazepam verslaving dat neem ik zo 3 a 4 van 10mg per dag. Het probleem is dat ik wil stoppen met diazepam maar vrees mijn job te verliezen aangezien ik maar net een appartement heb gekocht. En niet weer wil opgenomen wil worden. Efexor is een antidepressiva dat ook niet vanzelfsprekend is om vanaf te geraken.

Mvg den Antwerpenaar of die gekke belg hhh

Reageren

Hoi luismario na 3 weken merk je nog niks dat je gestopt bent dat komt pas na zo 2 maanden  en wacht maar dan krijg je wel klachten gr Mieke

Reageren

Ik heb het ook langer dan 10 jaar geslikt 20 mg oxepam en 10 mg diaxepam. Heb op mijn manier afgebouwd nou dat was me wat angststoornissen, zweten, trillen, onzekerheid en het ergste niet slapen. Na 2 maanden is die rotzooi pas uit je lijf en dan komen de klachten.Heb de eerste 2 jaar helemaal niet geslapen een beetje liggen dommelen en dit jaar het eerste half jaar 2 uurtjes geslapen en nu ongeveer 4 uurtjes maar soms slaap ik ook zo 3 weken helemaal niet. Ben al blij als ik een keer 4 uurtjes slaapt maar jij heb wel een hoge dosering en des te moeilijker het word als je vragen heb vraag het me dan want heb me er aardig in verdiept gr Mieke

Reageren

Ik ben sinds 6 weken gestopt van diazepam. Slecht 6 weken gebruikt en lage dosering (5 mg en dat 3/4 dagen per week), toch komt er geen einde aan de ontwenningsverschijnselen. Ik ben redelijk snel afgebouwd. Dokter gaf aan dat het bij deze dosering wel mee zou vallen. Heeft er iemand tips en hoe lang houdt dit nog aan? Nekkrampen, extreme vermoeidheid, depressieve gedachtes, gevoel van dichtgeknepen keel, stroomschokjes, nachtmerries, hartkloppingen en extreem geïrriteerd etc. Wordt er gek van en al is het iets minder geworden, het komt opzetten en is dan opeens weer aanwezig. Ben gewoon op zoek naar tips om het dragelijker te maken. Help!

Reageren

Waar had je diazepam voor gekregen? Hoe heb je afgebouwd?

Reageren

Dat medicijn zal je voor bepaalde klachten hebben gekregen. Weet niet in hoeverre je klachten komen door de ontwenning of door ontregelingen in je lichaam. Ben zelf meer een voorstander van de oorzaken aanpakken. Was vroeger heel gespannen, angstig en onrustig en ik heb ook diverse medicatie gebruikt. Weet tegenwoordig wat goede voeding, in combinatie met wat supplementen kan doen. Voor je hele gezondheid is bijvoorbeeld een stabiele bloedsuikerspiegel belangrijk. Snelle suikers beter zoveel mogelijk vermijden en verder zorgen voor voldoende eiwitten, vetten en vezels, om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Een schommelende bloedsuikerspiegel kan ontregelingen geven in de neurotransmitters en hormonen. Dan zijn er nog supplementen als magnesium, vitamine B en D en bepaalde vetzuren die je lichaam nodig heeft om zelf neurotransmitters aan te maken, waardoor je je vaak toch net iets beter voelt en meer ontspannen.

Reageren

@ Tandor; ik kreeg dit voorgeschreven voor slapeloosheid i.v.m. burn out. Qua afbouw redelijk abrupt gestopt, aangezien de dokter aangaf dat verslaving in deze dosering wel zou meevallen.

@ Catootje; Welke supplementen en vitamines gebruik jij Catootje? En doe je dit dagelijks? En voor hoe lang heb je dit gedaan?

Bedankt in ieder geval voor de tips!

 

Reageren

Slecht 6 weken gebruikt en lage dosering (5 mg en dat 3/4 dagen per week)  Hier verwacht je inderdaad niet veel problemen van. Het is de vraag of al je klachten door het stoppen van diazepam worden veroorzaakt, als direct gevolg dus. Hoelang zit/zat je in de burn-out?

Ik zou in ieder geval een supplement multivitaminen gaan gebruiken waar B12 en D in zit. En dagelijks gebruiken volgens de gebruiksaanwijzing. Daarnaast zorgen dat je voldoende water drinkt.

Reageren

Dank je wel Tandor. Ik eet zover ik weet vrij gezond en drink veel water. Dit zijn echt klachten die er eerst nog niet waren. Ga de multi vitamine erbij nemen. Ik ben aan het herstellen van mijn burnout en dat gaat langzaam de goede kant op. Ik ben nu 7 maanden burn out. Heeft sporten nog een positieve invloed op de aanmaak van neurotransmitters zoals door Catootje beschreven?

Reageren

Sporten kan zeker geen kwaad.

Reageren