Ik heb een vraag,

Ik ben zover ik weet een gezonde man van 30 jaar oud zonder operatie verleden, zwak bindweefsel of neurologische ziekte. Ik ben door een keer een aambei gehad te hebben veel gaan focussen op navegen na ontlasting. Vaak als ik nagenoeg schoon veegde en na wat beweging weer veegde had ik weer een veegje als ik controleerde. Ik deed dat eigenlijk nooit maar sinds ik dat ben gaan doen is me focus daar erg op komen te staan. De bekkenbodem specialist heeft gezegd dat als je belegd met droog papier je niet overal bij komt en als je na gaat vegen later je weer wat kan zien wat dan uit de diepere plooien is gekomen waar je eerst dus niet bij kwam met papier. Ik heb hierdoor een gespannen bekkenbodem opgelopen door die focus en heb nu vaak moeite met ontspannen of het opgang krijgen van ontlasting, hierdoor pers ik vaak iets op gang of als ik me niet helemaal leeg voel pers ik dat eruit. Deze periode is nu 1 a anderhalf jaar en vraag ik me af of ik door dit regelmatig persen een vorm van een verzakking kan hebben veroorzaakt of dat daar wel meer voor nodig is en qua risicofactoren. Daarnaast is me vraag ook of het klopt dat je met wc papier je niet alles soms schoon krijgt en waardoor je later bij beweging wat los kriigt wat direct na de ontlasting nog net te diep zat om te bereiken.

Daarbij wil ik nog toevoegen dat ik ongeveer 8 jaar fitness en lees dat dat ook een risico geval ik bij verzakkingen. Bij zware oefeningen houd ik even me adem vast al denk ik wel dat veel dat doen maar lees dat dat ook een gevaar ervoor is.

Een gespannen bekkenbodem alleen geeft geen verzakking. Daarvoor moet jee ook nog vaak hard persen/ hoesten/veel zwaar tillen of erg zwaar zijn. OF een lichamelijke (neurologische) ziekte hebben of een erfelijke bindweefselzwakte. Je hebt het geluk niet zwanger te kunnen raken en daardoor een verzakking te kunnen krijgen...

En je anus schoonmaken met papier is in de hele wereld eigenlijk een afwijkende gewoonte...
Gehurkt poepen en reinigen zo nodig met water is het meest gangbare!
En bedenk: honden (en andere dieren) vegen ook nooit af met papier!

Maar een periode van 1 a anderhalf jaar persen doordat je een gespannen bekkenbodem hebt en dus moeite hebt met het opgang komen van de ontlasting valt toch onder het pers gedeelte of is die periode of enkel persen niet voldoende? Daarbij sport is dus ook en word dat gezien als een risico factor. Ik vraag me gewoon af of mijn situatie zoals ik die omschrijf voldoende is om om al een inwendige verzakking te hebben veroorzaakt of dat daar echt wel meer of langer voor nodig is?

Ik kan van hieruit geen “inwendige verzakkingen” beoordelen… Maar het lijkt me sterk..
En behalve krachtsport ( bv gewichtheffen) zijn de meeste soorten gezond makend..