Ik heb eigenlijk al jaren pds hier slik ik ook dagelijks macrogol voor.
De voornaamste klacht is obstipatie die steeds terug keert.
Met veranderingen van het weer wordt sowieso altijd erger, maar meestal kan ik het niet verklaren.
Soms kan het weken goed gaan en ineens zit ik weer weken lang verstopt.
Het is erg vervelend zit daardoor veel op de wc vooral op het werk is dit een probleem.
Er wordt toch raar naar je gekeken als je 5 keer een half uur op de wc zit.
Niks helpt me om er vanaf te komen, bij een periode van hevige obstipatie neem in de volledige dosering macrogol, magnesium pillen en Yakult, heb ook meerde klysma’s gehad in het verleden.
Ik weet niet zo goed meer wat ik moet doen, als ik hevige klachten heb blijf ik liever thuis, maar dan ben ik zo m’n baan kwijt.
Wat kun je me adviseren wat mij zou kunnen helpen.

Allereerst je voedingspatroon. Vooral niet de oplosbare vezels vergeten. Brood en vooral donker brood kan problemen geven. Verder kan je denken aan psyllium, acaciavezels en agar agar. OOk lijnzaad kan goed zijn. Die zakjes is kunstmatige vezel met kunstmatige zoetstof. Natuurlijke vezels werken gunstig voor je darmflora. Bij magnesium is de verbinding belangrijk. Beste een organische verbinding als magnesiumcitraat, malaat, bisglycinaat. Verder zijn ook andere stoffen belangrijk, zoals vitamine B. Schildklierproblemen kunnen ook obstipatie verergeren. Een complementair genezer kan naar je hele gezondheidssituatie kijken. Denk ook aan osteopathie. Beweging waarbij je je onderlijf in beweging zet, zoals wandelen, werkt gunstig voor je stoelgang.

Reageren

Dankjewel voor je reactie Catootje.
Ik ga hier verder naar kijken.

Reageren