Hai,

Ik zal vast de zoveelste zijn die dit vraagt, maar ik ben halverwege afgelopen week wakker geworden met een pijnlijke nek.

Het zit aan de zijkant van mij linker nek , en straalt uit naar mijn schouderbladen / rug
Als ik mijn arm optil is dit vervelend . Ik denk dat er een spier overbelast is of gewoon verrekt etc .

Heeft iemand tips voor me?
Helaas geen vergoeding voor de fysio

Dan zou ik naar de huisarts gaan om te laten kijken of het idd “alleen maar overbelaste spieren” zijn.

Die kan dan adviseren of je er met relatieve rust en zo nodig pijnstillers vanaf gaat komen of dat het toch verstandiger is er mee naar een fysiotherapeut of sportmasseur te gaan.
Voor je door deze pijnklachten steeds meer last op andere plekken in je lichaam krijgt door een verkeerde/compensatie houding.

Reageren

Bedankt voor je reactie Suzan,

Ik smeer nu met tijgerbalsem in combinatie met ibuprofen dit verlicht het iets. Afgelopen woensdag is het begonnen, wanneer zou je aanraden om naar de huisarts te gaan?

Je hebt het over de fysio helaas zag ik net dat dit niet bij mijn zorgverzekering inzit

Reageren

Als het een verrekt spiertje is, zou het na een week toch wat beter moeten worden.
Als dat niet zo is of als het erger wordt of je bijvoorbeeld tintelingen of krachtverlies in je arm krijgt,zou ik er mee heen gaan.

Een bezoek aan een fysiotherapeut kost tussen de 35 en 45 euro, als je dat zelf kunt bekostigen, kun je daar ook naartoe zonder dat het in je pakket zit.
Of je zou kunnen kijken of er bij jou in de buurt een sportmasseur zit ( wel eentje met papieren!) ,die kosten iets minder en hebben ook de kennis om te bepalen of ze iemand veilig kunnen behandelen of dat er eerst onderzoek door een arts nodig is.

Reageren

Hoi Suzan,

Bedankt dan kijk ik het nog eventjes een paar dagen aan. Ik werd ermee wakker, dus ik denk dat ik verkeerd heb gelegen etc .

Bedankt voor je tips, ik wist niet dat je hier terecht kon zonder dat je verzekerd was bedankt. Mocht het halverwege aankomende week niet verbeterd zijn ga ik actie ondernemen

Wat betreft tintelingen en krachtverlies heb ik geen klachten

Dankjewel !

Reageren

Hoi,

Ja hoor, je kunt altijd bij een fysiotherapeut terecht, alleen krijg je dan dus zelf de rekening.
Vandaar dat ik dat er wel bij zette,omdat niet iedereen dat bekostigen kan.
Maar ik hoop voor jou dat het niet nodig zal zijn!

Reageren

Ga er dan mee naar de huisarts

Reageren