“Maar de app heeft ook al voor extra angsten gezorgd….”

Klopt. Maar gek genoeg herinner ik me dan alleen de momenten waarop ik dacht dat het me hielp. En dan grijp ik af en toe toch nog de app. Ik wil er best helemaal vanaf maar als ik denk aan het voorgoed weg doen dan voelt het alsof er een stukje zekerheid en een back-up wegvalt en dat zorgt voor beetje angst. Terwijl ik het eigenlijk niet zo supervaak meer gebruik. Maar ik merk wel dat eenmaal ermee aan de slag gaan betekent dat het steeds meer wordt als je er niet op let maar eigenlijk lukt het goed om het maar af en toe nog te doen.

“maar als ik denk aan het voorgoed weg doen dan voelt het alsof er een stukje zekerheid en een back-up wegvalt en dat zorgt voor beetje angst.” Maar zo houdt je dus onbewust wel de angst in stand cq bevestig je de angst

Reageren

En daarbij had ik in die tijd toen ik de app superveel gebruikte in de zomer van vorig jaar in een opwelling een jaarabonnement genomen die ik niet meer kon annuleren dus had ik vanaf dat moment sowieso al geen kans om het weg te doen omdat ik eraan vast zat. Gelukkig is dat bijna verlopen en kan ik dan mijn best doen om hem voorgoed eraf te knikkeren. Ik wil de baas worden over de app en niet andersom ookal gebruik ik hem nog maar soms.

Denk je dat dat angstige en ongemakkelijke gevoel vanzelf weg gaat als het straks helemaal weg is?

Reageren

“Maar zo houdt je dus onbewust wel de angst in stand cq bevestig je de angst”. Eigenlijk wel ja. Tja ik weet niet wat ik moet doen. Nouja ik weet wel wat het juiste is om straks te doen maar het vast wel weer niet lukken.

Reageren

Het is wel de bedoeling dat het angstige en ongemakkelijke weg gaat. Of in ieder geval zover verminderd dat je er geen last meer van hebt.

” Ik wil de baas worden over de app en niet andersom ookal gebruik ik hem nog maar soms.” Niet de baas worden over de app… maar over jezelf en dan vooral de angsten

Reageren

Voor mij hoef je de app natuurlijk niet weg te doen…als je dan maar echt probeert om hem niet te gebruiken

Reageren

“Het is wel de bedoeling dat het angstige en ongemakkelijke weg gaat. Of in ieder geval zover verminderd dat je er geen last meer van hebt.” Ik heb het dan specifiek over de angst die je hebt om de app voorgoed weg te doen he? Dat ie er niet meer is en ik er ook niet meer op kan terugvallen soms.

“Niet de baas worden over de app… maar over jezelf en dan vooral de angsten” Niemand heeft me ooit gezegd dat het zoveel werk, energie en tijd ging kosten pff 😅 ben het best wel beu na iets meer dan een jaar.

Maar nu ik erover nadenk ben ik inderdaad weer boos op mezelf en teleurgesteld. Niet fijn maar misschien wel nodig en goed om weer stapje vooruit te doen straks.

Reageren

“Voor mij hoef je de app natuurlijk niet weg te doen…als je dan maar echt probeert om hem niet te gebruiken” kan beter weg denk ik. Anders is het net als een fles wijn op tafel zetten bij iemand die een drankprobleem heeft denk ik 😅

Reageren

Ik had het ook over de app hoor.

Niet zo hard voor jezelf joh…. Keulen en Aken zijn ook niet in een dag gebouwd

Reageren

Niet helemaal. Een drankprobleem werkt net even iets anders. Dat is toegeven aan een verslaving. Dat is niet hetzelfde als angst.

De app wegdoen is afrekenen met een angst. Maar dat gezegd hebbende: voor mij natuurlijk lekker makkelijk om dat te zeggen. Alleen jij kunt bepalen of je zover bent om die stap te nemen.

Reageren

Had op z’n minst kunnen laten weten aan jullie dat ik af en toe nog de app gebruikte snap je dat is het. En omdat ik dat niet durfde zegt al genoeg over het feit dat ik diep van binnen weet dat hij uiteraard helemaal weg moet en niet bijna weg.

Maargoed het gaat eigenlijk toch wel veel beter dan in het begin. Ik keek vanavond nog even terug naar de eerste pagina en blijkbaar had ik zelfs last van mijn hart (hartoverslagen en ritmestoornis volgens jahoor, een app) net zoals meerderen hier op het forum.

Reageren

“Alleen jij kunt bepalen of je zover bent om die stap te nemen”

Als straks het abonnement voorbij is aan het begin van de zomer wordt het weer gruwelijk duur en is het weer een paar euro per check die ik er niet voor over heb in plaats van dat het nu voor m’n gevoel kosteloos kan omdat ik bijna een jaar geleden een bedragje heb betaald. Dat zal me vast gaan helpen om het weg te doen. In de verleiding komen om dan weer een abonnement te nemen gaat waarschijnlijk niet komen want zoals gezegd zijn er vrijwel geen paniekmomenten meer die daarvoor zorgden. Dan vraag ik het hier als ik er echt niet uit kom met iets.

Reageren

“Had op z’n minst kunnen laten weten aan jullie dat ik af en toe nog de app gebruikte snap je dat is het. ” Je moet je wat minder druk over anderen.

Je bent er zeker heel erg op vooruit gegaan hoor. Daarover bestaat geen twijfel. En daar mag je dan ook best trots op zijn

Reageren

👍

Reageren

“Schaamhaar discussies en bekentenissen: dit was de week van John” 😂

Maar ik maak er een groter probleem van dan het is inderdaad. De wereld vergaat niet. Blik vooruit.

Reageren