Past dit bij chronische hyperventilatie?

  • #1

    Allereerst een compliment voor de toewijding die ik hier zie. Ik wil graag mijn verhaal doen en zoek bevestiging.

    Vorig jaar april was ik in de auto onderweg met mijn gezin. Voor vertrek had ik paracetamol genomen wegens hoofdpijn (met regelmaat last van spanningshoofdpijn).  Plotseling kreeg ik een heel licht gevoel in mijn hoofd. Ook voelde ik een warme gloed vanuit mijn borstkas. Ik begon te zweten en had last van koude en zweterige handen en voeten. Ik was bang bewusteloos te raken. Mijn eerste gedachte was dat er iets mis met mijn hart was.

    In de daaropvolgende 2 weken voelde ik mij continue beroerd. Erg vermoeid en onvast, licht gevoel in mijn hoofd.

    Het beroerd voelen en lichte gevoel is het afgelopen jaar minder frequent en intensief geworden, maar belemmert mij nog steeds. Momenteel heb ik om de week tot 2 weken enkele beroerde dagen. Vaak moet ik bij zo'n aanval naar het toilet voor een grote boodschap. Bij een aanval voel ik een tinteling naar mijn vingers en tenen gaan. Meestal vindt de aanval 's avonds plaats. In de ochtenden voel ik me dan op mijn best. Warm douchen verlicht de klachten. In bed komt soms het lichte gevoel weer terug.

    Ik ben met deze klachten 2 keer bij de huisarts  geweest. De eerste keer (niet eigen huisarts) werd gedacht aan reflux en kreeg ik maagbeschermers. Hierdoor kreeg ik minder last van een opgeblazen gevoel. De overige klachten werden niet minder. De angst voor hartproblemen bleef ook al gaf de dokter aan dat hartproblemen niet aannemelijk waren.

    Bij het 2e bezoek na enkele maanden bij de eigen dokter wat uitgebreider gekeken. Saturatie was 99%, bloeddruk keurig en hartfilmpje liet geen afwijkingen zien. Dat was een kleine geruststelling. Dokter dacht aan hyperventilatie en ook irritatie van spieren in de borstkas (heel voorzichtig noemde hij Tietze). Linkerkant borst is soms ook druk gevoelig, maar geen bult of rode plek zichtbaar. Ik ben na dat bezoek doorverwezen naar een fysiotherapeut voor ademhalingsoefeningen. Ik heb niet echt de indruk dat hierdoor verbetering merkbaar is.

    In de tussentijd nog opgenomen geweest in het ziekenhuis voor 3 x een abces. Daarbij is bloedonderzoek gedaan waar niets geks uitgekomen is, behalve een iets verhoogde leverwaarde waarschijnlijk door gebruik paracetamol. Ook geruststellend is dat tijdens de operaties mijn hartritme in de gaten is gehouden en daar geen bijzonderheden op zijn gezien. Misschien neig ik naar hypochondrie?

    Al met al denk ik inmiddels dat er geen ernstig medische oorzaak is en dat het een psychisch probleem is. De klachten begonnen ook in een stressvolle tijd. De stress factor is echter ruim een half jaar uit de weg geruimd en nog steeds blijf ik de klachten houden. Ook al is het niet ernstig, het belemmert mij wel ernstig. Al is het maar vanwege de angst dat er een aanval zou kunnen komen. Tijdens een aanval heb ik moeite me te concentreren op een taak of gesprek.

    Mijn vraag is voornamelijk of dit typisch hyperventilatie is. Kom ik er ooit vanaf en zo ja, hoe dan? Als de oorzaak in stress ligt, hoe lang kan je lichaam daar nog last van houden?

    Reactie
    #2

    Als je door een stressvolle gaat hyperventileren en dat duurt te lang, kan dat overgaan in een chronische vorm. Chronische hyperventilatie. De stressfactor kan dan inmiddels wel weg zijn, maar de CHV gaat dan zelfstandig verder. Dit veroorzaakt vervolgens fysieke klachten. Deze klachten kunnen lijken op klachten bij hartproblemen. Dat veroorzaakt dan angst die op haar beurt weer voor hyperventileren zorgt. En zo blijven dan ook de klachten aanwezig. Er ontstaat een vicieuze cirkel.Hypochondrie zou ik het niet willen noemen. Je hebt namelijk wel fysieke klachten, die ( ook al is dat ongegrond) op hartklachten lijken. Dus de angst is wel verklaarbaar. Anders dan bij hypochondrie.
    Belangrijk is de bewustwording van het feit, dat je fysieke klachten geen fysieke oorsprong hebben maar een psychische. Dat wil niet zeggen dat de klachten er niet zijn.
    De oorzaak is hyperventileren door stress en angst.

    Een psycholoog zou in dit geval de aangewezen hulp zijn. Of een SOLK poli.

    In onderstaande lijst kun je klachten vinden die door CHV en angst veroorzaakt kunnen worden.

    Symptomen met betrekking tot het lichaam in het algemeen 
    Allergie problemen, toename van allergieën. 
    Stijfheid, spanning, druk, pijn, krampen, immobiliteit in de rug of rugspieren. 
    Bleek zien of verandering van je huidskleur. 
    Blozen, rood gezicht, rode huid, blozen, rood gezicht of de huid. 
    Lichamelijke schokken, body zaps, elektrische schok gevoel in lichaam, intens beven of "body shake" 
    Verschil in lichaamstemperatuur. 
    Brandende huid, jeukende huid of gevoelloze huid. 
    Brandend gevoel op de huid, op het gezicht, hals, oren, hoofdhuid of schouders. 
    Pijn op de borst, beklemming op de borst. 
    Gevoel van verstikking. 
    Chronische vermoeidheid, uitputting en super moe, 
    Onhandigheid, gevoel onhandig te zijn, coördinatie problemen met de ledematen of lichaam. 
    Koude rillingen. 
    Meer eetlust naar suiker en snoep. 
    Moeilijkheid spreken, bewegende mond, praten, coördinatie problemen met de mond of tong. 
    Duizeligheid, gevoel van licht zijn in het hoofd. 
    Duizelig gevoel. 
    Overtollige energie (gevoel dat je je niet kan ontspannen). 
    Het gevoel dat je gaat vallen (ook al gebeurd het niet). 
    Gevoel dat je gaat flauwvallen. 
    Continue koud gevoel ook al is het warm. 
    Vreemd gevoel , alsof alles vreemd voelt. 
    Griepachtige symptomen, algehele malaise, ziek gevoel, alsof je met een griep zit. 
    Head Zaps. 
    Hartkloppingen. 
    Hyperactiviteit, overtollige energie, nervositeit. 
    Verhoogd of verlaagd libido. 
    Meer infecties. 
    Mond of keel klikken of raspend geluid / lawaai wanneer je mond of kaak beweegt, zoals bij praten. 
    Spieren die overtollig beven of schokjes 
    Spiertrekkingen 
    Misselijkheid 
    Misselijk tot braken aan toe. 
    Nek, rug, schouder pijn, benauwdheid / stijfheid. 
    Nachtelijk zweten, wakker worden in een zweet, overmatig zweten 's nachts. 
    Geen energie, gevoel van lusteloosheid, moe. 
    Gevoelloosheid. 
    Gevoelloosheid en tintelingen. 
    Andere gewaarwordingen op de huid op de handen, voeten, gezicht, hoofd, of enige andere plaatsen op het lichaam. 
    Aanhoudende spierspanning, stijfheid 
    Bonzend hart, het hart voelt alsof het te snel gaat. 
    Pulsende of kloppende spieren. Pulsen of kloppende sensatie. 
    Rib of ribbenkast beklemming, druk, of een gevoel als een strakke band rond de ribbenkast 
    Desinteresse in seks. 
    Schietende pijn, stekende pijn, en oneven druk in de nek, hoofd, of gezicht 
    Schietende pijnen in het gezicht 
    Schietende pijn in de hoofdhuid of het hoofd 
    Overslaand hart.
    Snel schrikken. 
    Zweten, oncontroleerbaar overvloedig zweten 
    De vloer voelt alsof die in beweging is ofwel omhoog of omlaag zonder reden 
    Beklemming op de ribben of de ribbenkast gebied, kan ook voelen als een strakke band rond de ribben of de ribbenkast gebied. 
    Tintelingen, overal op het lichaam, met inbegrip van de handen, voeten, benen, armen, hoofd, mond, borst, schaamstreek. 
    Trillen of beven 
    Spiertrekkingen 
    Wankel, duizeligheid, gevoel van duizeligheid of licht zijn in het hoofd 
    Urgentie om te urineren, vaak moeten plassen, plotselinge drang om naar het toilet te gaan (vergelijkbaar met de urinewegen of prostaat infectie symptomen) 
    zwak voelen, zwakte, lage energie, licht, zacht, zoals je misschien flauw valt. 
    Zwakke benen, armen, of spieren 
    Gewichtsverlies, gewichtstoename 

    Symptomen met betrekking tot de borst of borstkas 

    Pijn op de borst of ongemak in dat gebied 
    Bezorgdheid over het hart 
    Gevoel je als of je jezelf moet dwingen om te ademen 
    Het moeilijk vinden om te ademen, voelen gesmoord, kortademigheid 
    Frequente geeuwen om op adem te komen. 
    Hartkloppingen - te hard of te snel, snelle hartslag 
    Onregelmatige hart ritmes, fladdert of 'overgeslagen' beats, kietelen in de borst dat je overtollig moet hoesten. 
    Bonzend hart, het hart voelt alsof het te hard klopt 
    Rib of ribbenkast beklemming, druk, of een gevoel alsof er een strakke band rond de ribbenkast zit 

    Symptomen met betrekking tot specifieke angsten 
    Een verhoogde angst van wat mensen van je denken 
    Bang om opgesloten te zijn in een plaats met geen uitgangen 
    Constant een overweldigd gevoeld 
    Angst
    om in het openbaar te zijn 
    Angst
    om te sterven 
    Bang om controle te verliezen 
    Angst
    voor naderend onheil of doemscenario’s 
    Bang om fouten te maken tegenover anderen. 
    Angst
    voor flauwvallen 
    Angst
    dat je gek wordt 
    Angsten over irrationele dingen, voorwerpen, omstandigheden of situaties 
    De vrees voor gek worden, van sterven, van het naderend onheil, van de normale dingen, ongewone gevoelens en emoties, ongewoon beangstigende gedachten of gevoelens 
    Verhoogd zelfbewustzijn, of erg zelfbewust zijn 
    Zich dichtbij toiletten moeten bevinden voordat u zich gerust voelt 
    Graag bij een uitgang zitten zodat je je veilig voelt 

    Symptomen met betrekking tot het hoofd 
    Brandende, jeukende, strakke hoofdhuid 
    Duizelig 
    Licht gevoel in het hoofd 
    Frequente hoofdpijn, migraine 
    Gevoel alsof er een strakke band om je hoofd zit of een beklemming. 
    Hoofd, nek of schouder pijn, benauwdheid / stijfheid 
    Hoofd zaps, hoofd tremoren 
    Draaierigheid 
    Gevoelloosheid 
    Schietende pijn, stekende pijn, en oneven druk in de nek, hoofd, of gezicht 
    Pijnen in het gezicht 
    Pijnen in de hoofdhuid of het hoofd 
    Wanneer je ogen dicht doet het gevoel hebben dat je zweeft. 
    Je kaak kan lam voelen of het gevoel hebt dat je kiespijn hebt. 
     

    Symptomen met betrekking tot het oor of gehoor. 
    Gevoel alsof er iets vast zit in je oor, dat uw gehoorgang is aangesloten of geblokkeerd, dat er een steentje in je oor dat je niet kunt krijgen uit 
    Laag rommelend geluid in je oor 
    Verminderd gehoor, frequente of verminderd gehoor of doofheid in een of beide oren 
    Oorsuizen, geluiden in de oren, geluiden in het hoofd 
    Pulsing in de oren, kloppend geluid in het oor 

    Symptomen met betrekking tot je geest/geheugen. 
    Bang voor alles 
    Veranderde staat van de realiteit, bewustzijn, of universum gevoel 
    dejavu gevoel da je het eerder hebt gedaan 
    Depersonalisatie (gevoel jezelf niet meer te zijn) 
    De-realisatie (gevoel dat alles onwerkelijk is) 
    Desensibilisatie 
    Moeite met concentreren, korte-termijn geheugen verlies 
    Moeite met denken, spreken, het vormen van gedachten na gesprekken 
    Desoriëntatie ( gevoel de weg niet meer te kunnen vinden) 
    Gevoel dat je gek wordt 
    Angst
    de controle te verliezen 
    Angst
    voor naderend onheil 
    Gevoelens van onwerkelijkheid 
    Frequent gevoel overweldigd te zijn, of dat er gewoon te veel te verwerken valt. 
    Moeite om te concentreren 
    Nachtmerries, slechte dromen 
    Obsessie om beter te worden 
    Repetitieve denken of onophoudelijke 'geest chatter' 
    Korte termijn leren stoornis, hebben een harde tijd het leren van nieuwe informatie 
    Korte termijn geheugenstoornis, kan me niet herinneren wat ik deed een paar dagen, uren of ogenblikken geleden 
    Spaced out gevoelens,
    Rare beelden in je hoofd 
    Gevangen in je geest gevoel 
    De onderliggende angst, bezorgdheid of angst 
    Je voelt je vaak alsof de wereld op je schouders rust. 
     

    Symptomen met betrekking tot emoties 
    Altijd gevoel boos te zijn en gebrek aan geduld hebben 
    Depersonalisatie 
    Depressie 
    Dramatische stemmingswisselingen (emotionele flipping) 
    Emotioneel afgestompt, vlak, of gevoelloos 
    Je emoties voelen verkeerd/raar aan 
    Alles is eng, angstaanjagend 
    Gevoel dat dingen onwerkelijk of droomachtige zijn. 
    Vaak chagrijnig of onredelijk. 
    Zin in huilen zonder duidelijke reden 
    Gevoelloos 
    Gevoel jezelf niet meer zijn. 
    Onderliggende angst, bezorgdheid of angst 
    Je hebt het gevoel alsof je onder druk staat de hele tijd 
     

    Symptomen met betrekking tot de mond en maag. 
    Metaalsmaak in je mond en overgevoelig voor geurtjes. 
    Aerofagie (slikken te veel lucht, maag distentie, boeren) 
    Branderige mond, gevoel alsof de binnenkant van je mond brandt, of tintelend gevoel, of zoals pinnen en naalden, of al deze samen of op verschillende tijdstippen 
    Brandende tong, gevoel als je tong brandt, of tintelend gevoel, of zoals pinnen en naalden, of al deze, of al deze samen of op verschillende tijdstippen 
    Verstikking 
    Constante drang naar suiker of snoepjes 
    Obstipatie 
    Diarree 
    Slikklachten 
    Moeite met praten, het uitspreken van bepaalde letters of geluiden, mond voelt alsof het is niet beweegt rechts, onduidelijke spraak 
    Droge mond 
    Gevoel alsof je niet kan slikken of dat er iets vast zal raken in je keel 
    Gevoel alsof je tong gezwollen is 
    Gebrek aan eetlust en/of smaak 
    Brok in de keel, strakke keel, iets vastzitten in je keel 
    Spiertrekkingen in je mond / springen 
    Drang om met je mond of keel te klikken of een raspend geluid te maken 
    Buikpijn 
    Gevoelloosheid en tintelingen 
    Maagklachten, gas, boeren, een opgeblazen gevoel 
    Tandenknarsen 
    De gedachte van het eten maakt je misselijk 
    Dichte keel, brok in de keel 
    Tong tintelingen of dat die in brand staat
    Urgentie om te urineren, vaak moeten plassen, plotselinge drang om naar het toilet te moeten 
    Veelvuldig braken. 

    Symptomen met betrekking tot de huid 
    Branderig gevoel van de huid 
    Gevoelloosheid 
    Gevoelloosheid en tintelingen 
    Huidproblemen, infecties, huiduitslag 

    Symptomen met betrekking tot slapen 
    Moeite met inslapen of doorslapen. 
    Frequente slechte, bizarre of gekke dromen. 
    Hoorzitting van geluiden in je hoofd die je wakker schudden. 
    Slapeloosheid, of ziek wakker worden in het midden van de nacht. 
    Door een schok wakker worden. 
    Wakker worden in een paniekaanval 
    Je voelt je slechter in de ochtenden 

    Symptomen met betrekking tot zicht 
    Vervormd, mistig, of wazig zien 
    Droge, tranende of jeukende ogen 
    Dingen zien die er niet zijn 
    Ogen gevoelig voor licht 
    Spots/vlekjes in je zicht 
    Knipperende lampjes als je je ogen sluit 
    Je diepte perceptie voelt verkeerd 
     

    Symptomen met betrekking tot voelen 
    Branderige gewaarwordingen op de huid, gevoeligheid van de huid 
    Koud of gekoeld 
    Gevoelloosheid en/of tintelingen 
    Pijn 
    Tintelingen, gevoel alsof je met spelden/naaldjes geprikt wordt 

    Reactie
    #3

    Dank je John. Helder antwoord en veel info.

    Reactie
Reageer op: Past dit bij chronische hyperventilatie?
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief