Hier ben ik weer…

Ik neem sinds deze ochtend mijn betablokker ( Bisoprolol 1.25mg ipv 5mg ) en ik moet zeggen dat ik dit wel goed verdraag. Ik voel mij pakken rustiger en mijn hartslag is merkelijk gedaald, van een goede 80-85 in rust naar 69-72 in rust. Ik heb wel gemerkt dat mijn bloeddruk ook sterk gedaald is… Waarschijnlijk werkt mijn bloeddrukverlager ook nog waardoor ik nu een extra lage bloeddruk heb. Als ik opstond was deze 85/62 en nu ik reeds actief ben geweest is de bloeddruk zoals ik voorheen had en dat is ongeveer 95/65. Ik voel mij beter maar als ik dan iets wil doen voel ik mij nog steeds draaierig en afwezig. Bij neerzitten is het beter en als ik neerlig nóg beter maar nog steeds niet als het normaal zou zijn. Ik probeer mij nu wel meer te concentreren op tal van andere dingen, soms lukt het, soms lukt het niet.

Herkenbaar? Enkel hyperventilatie? Komt het door te stoppen met roken? Door de lage bloeddruk? Soms weet ik het niet meer…

Dat is moeilijk te zeggen. Het stoppen met roken kan ook wat problemen geven..Bij neerzitten en neerliggen zouden de klachten eigenlijk iets moeten toenemen als het door hyperventilatie komt. Maar ook dat is geen wet van Meden en Perzen.

Reageren

Hey Tandor!

Ik heb ook al overal gehoord en gelezen dat hyperventilatie zou erger worden wanneer je neerligt of stilzit. Bij mij is dit echter niet het geval, integendeel… Misschien omdat ik dit associeer met het feit dat ik dan denk dat het zal over gaan en op die manier dus rustig word? Ik voel mij veel beter als ik neerzit dan wanneer ik ga wandelen, met de auto rijd, enz,… De medicatie voor de extrasystolen doet goed z’n werk ondanks dat het zo een lage dosis is. Ik heb er geen enkele meer gehad dus misschien moet ik de oorzaak dan toch zoeken bij de extrasystolen? Die zouden mijn lichaam wel eens kunnen ontregeld hebben? Ik ben wel nog steeds duizelig en ik heb vlagen van ‘helder’ zijn en dan weer vlagen dat ik weer in de toestand kom als te voren… Nu ja dat het moedeloos wordt lijkt niks bijzonder denk ik dan.

Reageren

Het zijn wat complexe klachten maar ook complexe dingen die er met je lichaam zijn. Het is dan ook moeilijk om nou precies aan te wijzen waar de oorzaak ligt. Het kan evengoed een combinatie zijn.
Misschien ben je er inderdaad te zeer op gefocust. Maar er zit in ieder wel verbetering in…

Reageren

Ok dat begrijp ik. Er is dan ook veel gebeurd de laatste twee weken natuurlijk. En daarvoor dan 2 maand extrasystolen wat er ook geen goed aan zal gedaan hebben. Ik probeer er niet op te focussen en het ene moment gaat het beter dan het andere. Afhankelijk van de klachten die ik ervaar. Ik vind het jammer dat het net nu moet voorvallen, binnen 5 dagen op reis, kan bijna niks doen… Frustrerend! Al heb ik wel genoten van de wandeling deze middag!

Reageren

Probeer te ontspannen en ga van die dagen genieten….

Reageren

Dat moet lukken dat je zoiets zegt, haha! Ik zat letterlijk net te denken ik ga van die dagen genieten! Ik ga zeker m’n best doen want ik ben dan weg met de vriendin. Ik zat ook nog te denken dat ik misschien gewoon wat meer moet buiten komen. Ok dat ik nu veel thuis zat, ik voelde me écht slecht, maar anders kwam ik eigenlijk ook niet zo heel veel buiten… Ik werd wakker, at, deed wat klusjes en ging gamen of naar tv kijken. Was echt geen goede levensstijl mede omdat ik er ook geen geld aan wou geven. Nog een werkpunt waar ik me dus met kan gaan bezighouden.

Reageren

Probeer in ieder geval, 2 uur voordat je gaat slapen, niet te gamen. Gamen veroorzaakt namelijk heel veel hersenactiviteit, waardoor je minder uitrust als je slaapt. Hoe beter je uitrust tijdens de slaap hoe beter je je de dag erna zult voelen…

Reageren

Hey Tandor!

Jammer genoeg ben ik van die generatie die redelijk veel bezig is met internet/smartphone, televisie, gamen,… Ik game de laatste tijd wel niet veel meer omdat ik me er toch niet op kan concentreren maar ben wel veel bezig met de laptop, gsm, tv, dus komt het op hetzelfde neer… Wel niet positief maarja. Nu goed, wat wel positief is is dat ik mij veel maar dan ook heel erg veel beter voel! Ik krijg nog steeds hyperventilatie aanvallen die ervoor zorgen dat ik heel de dag door draaierig loop en mijn helder denkvermogen weg is. Vandaag heb ik dan geen draaiingen gehad maar was ik wel nog steeds niet helder. Er zit dus effectief betering in. Zo ging ik van flauw voelen, bijna flauwvallen, beven, niet kunnen rondwandelen, duizelig, niet helder denken, zeer vermoeid, enz, enz,… Naar licht draaierig en niet helder van geest. Ik ben alleszins op de goede weg zonder hulp, wat denkik niet veel mensen kunnen zeggen. Ik ga natuurlijk wel naar de psycholoog tenzij ik effectief van niets meer last zou hebben in de nabije toekomst maar dat denk ik nie. Extrasystolen zijn volledig verdwenen door de bètablokker, een wonder wat dit kleine pilletje kan doen! Ik ben er ook op uitgekomen dat die ‘niet helder’ voelen symptomen ook wel derealisatie worden genoemd. Ik heb dit een jaar of 8 geleden ook meegemaakt en ik weet wat het is, zeer vervelend want soms kan je wel denken dat je gek wordt, maar ik weet dat ik hier terug uitkom.

Groeten

Reageren

Het belangrijkste is dat er nog steeds verbetering in zit. Het zal zeker nog even duren, maar uiteindelijk zal dat goed komen. Over enkele dagen een andere omgeving en andere dingen doen zal vast en zeker goed doen….

Reageren

Hey Tandor!

Vandaag was weer een iets mindere dag… Geen idee waarom maar plots krijg ik terug overslagen, nu al heel de dag door, ondanks dat ik mijn betablokker nog steeds inneem… Ik heb wel minder geslapen dus ik hoop natuurlijk wel dat dit de reden is. Ik vind het alleszins wel heel raar en het is vervelend… Nu ja hopelijk is het morgen beter en dan vertrekken naar Nl!

Reageren

Probeer er niet te veel over na te denken….geniet van het weekendje

Reageren

Hey Tandor!

Ik bedacht net dat het al 2 weken geleden is dat ik hier nog iets heb neergetypt. Om te beginnen kan ik zeggen dat het beter met mij gaat maar nog zeker niet de oude ben, wat zal blijken uit mijn bericht. Als eerste kan ik zeggen dat mijn hartoverslagen zo goed als verdwenen zijn. Verder kan ik vertellen dat ik er dus 3 dagen op uitgetrokken naar Nederland met mijn vriendin en een koppel en alles is relatief goed verlopen op een paar hyperventilatie aanvallen na… In de auto kreeg ik het even lastig als we in de file stonden maar verder vond ik het verbazend goed verlopen. Wel kreeg ik het lastig als we ergens naartoe gingen, bijvoorbeeld naar steden. Het hielp wel dat ik goed begrepen werd door iedereen maar door dat ik alles als onwerkelijk ervaar heb ik er niet echt veel aan gehad… Ik blijf maar rondzweven in een droomwereld door de derealisatie. Soms is het heel erg, vooral als ik ergens naartoe ga zoals een winkel, gaan wandelen, met de wagen rijd, enz. En dan plots is het weer weg als ik net wakker ben of een hele tijd in de zetel zit/lig. Van zodra ik dan ga rondlopen heb ik het net zo snel terug. Ik kan er nu wel beter met omgaan en mij rustig houden in de mate van het mogelijke. Ik weet dat ik er vanaf kan geraken want ik heb het al meegemaakt maar het is veel erger nu. Hyperventileren doe ik waarschijnlijk nog steeds aangezien mijn huisarts chronische hyperventilatie heeft vastgesteld. Maar echte aanvallen zoals ik ze in het begin kreeg zijn ver verleden tijd. Vanaf donderdag ga ik naar de kinesist voor ademhalingstherapie wat volgens mijn zus heel goed helpt. Zij heeft namelijk ook chronische hyperventilatie gehad in combinatie met derealisatie en is er vanaf geraakt met de hulp van een kinesist.

Alvast bedankt voor het lezen!

Groeten

Reageren

Heel goed dat je naar de kine gaat voor ademhalingstherapie en fijn dat het weekend relatief goed is verlopen.
Al met al toch goede vooruitzichten. Nou maar even zien wat de kine en jijzelf kan bereiken…

Reageren

Hey Tandor!

Vandaag de eerste sessie bij de kinesist gehad en het is relatief goed verlopen. Ik was nerveus en kreeg een aanval zoals altijd maar het is toch gelukt. De eerste sessie is er niet zoveel gebeurd, de diagnose is ondertussen wel bevestigd: chronische hypervetilatie/angstsyndroom te wijten aan een samenloop van omstandigheden. Ik ben wel emotioneel geworden doordat ze mij begreep en zij, buiten hier op het forum, de enige is die effectief antwoorden kon geven op mijn eenzame gevoel. Ik heb een volgende afspraak gemaakt en ondertussen moet ik de spray “rescue bachbloesems” gebruiken om te kalmeren ( waarschijnlijk wel bekend hier ), deze gebruik ik vanaf morgen. Voorlopig mag ik niet werken en moet ik drukke ruimtes vermijden zodat ik niet telkens onder druk kom te staan. Verder is het afwachten hoe de sessies verlopen maar ik zou er dus vanaf moeten kunnen geraken.

Ik zal hier af en toe wel wat posten, dit doet mij persoonlijk deugd en zo kan ik mijn ervaringen delen.

Groeten!

Reageren