Hallo Alfred, ja klinkt heel aannemelijk wat de HA jou heeft verteld, waarom twijfel je daar aan? Er zijn veel manieren om te ontspannen. Een daarvan is bewegen, lekker wandelen. Samen met je vrouw of alleen langs het strand of door het bos. Geniet van de dingen die je ziet en maak je hoofd leeg.

Hallo Kim
Ik ben nu bijna 2 weken thuis..rust veel uit en wandel/fiets veel
ook ben ik sinds enkele dagen bij een fysiotherapeut (nek zit op slot)slik nog dagelijks 2x half tablet 10 mg oxazepam
voel me nog steeds opgejaagd en af en toe druk in hoofd
dokter zei tegen mij pak de oorzaak aan maar…waar moet ik beginnen ?..ben al rustiger geworden wandel fiets en ben naar mijn mening ontspannender..slaap nu na medicatie 7 uren ipv 5 a 6 uren..wat kan ik nog meer doen om de oude vetrouwde kerel te zijn die ik was/ben
heb nog tot volgende week oxazepam(vrijdag) en dan ? veel vragen..tja weet het, overdag ben ik ook lekker de huishouding aan het doen hok opruimen tuin opknappen…allemaal leuke dingen…zou ook graag halve dagen werken maar iets zegt me dat het te vroeg is..afijn bedankt voor reactie, gr

Reageren

Hai Alfred, zo te lezen ben je goed bezig. Rustig zo doorgaan en over een paar maanden voel je je vast al veel beter.

Succes, Kim

Reageren

Hallo Kim
dus jij vindt dat ik goed bezig ben ?
is halve dagen werken een optie of is dat te vroeg (wil te snel weer beter zijn)
en als de (kuur) oxazepam afgelopen is dan bijna 3 weken en dan ???
gr en bedankt voor reactie

Reageren

Hoi,
heb ook een onderdruk van 95. vanochtend nog bij de huisarts laten controleren. Nu zijn de regels net veranderd en zolang het niet boven de 100 is, zeggen ze dat het goed is…. Maar stress is denk ik ook bij mij de voornaamste boosdoener. Meer zen zoem dus voor ons!

Groetjes

Reageren

Bedankt voor reactie
Begin weer slecht te slapen…6 x wakker vanacht
ondanks de oxazepam 10 mg half tabletje
pluspuntje, gewinkeld en het ging supper nergens last van
de nek is een drama..fysio zegt dat ie op slot zit..wekelijks terug komen zegt ie
positief nieuws, mensen zeggen dat ik er goed uitzie en uitgerust..afijn bedankt

Reageren

Hee Alfred, weer een weekje verder. Fijn dat je even lekker hebt kunnen winkelen. Hoe gaat het nu met je?

Groet, Lauriane

Reageren

Hallo
Het gaat nog niet echt lekker met me
winkelen wandelen fietsen , prima maar…..
slapen is een ramp. een slechte nachtrust betekend . wakker worden met opgejaagd gevoel.zenuwachtig en de hele dag klote voelen
s,nachts is het idem..val zo maar in slaap maar…ik pieker, denk teveel druk in het hoofd en wordt dan om de 15 min wakker
p.s goede nachtrust betekend een topdag
slik 2x daags 10 mg oxazepam half tablet
weet effe niet meer hoe en wat, ga volgende week contact opzoeken met h,arts
thankssss

Reageren

Hai Alfred, we zijn hier op het forum om elkaar te helpen maar ook om elkaar te steunen.

Groet, Lonneke

Reageren

Bedankt voor reactie
Slapen is een ramp, in slaap komen niet maar dan..vaak wakker piekeren denken malen opgejaagd gevoel etc etc
nu ook 8 uren op bed gelegen en amper 4 uurtje,s geslapen
vraag me nu wel steeds meer af
wat heb ik ? burn out . overspannen ??

Reageren

Misschien dat je wat wijzer wordt als je deze test hebt gedaan: http://www.123test.nl/burnout/

Groet Gast

Reageren

Hallo
Bij dokter geweest
hij zei ten eerste dat ik positief sprak en er goed uit zag
hem verteld dat ik nog steeds een opgejaagd gevoel heb en druk in hoofd
nu weet ik wat ik heb…ben overspannen
ik moet afbouwen met oxazepam en overstappen op 1x daags 20 mg citalopram
over 3 weken moet ik contact met hem opnemen hoe en wat…tip van huisarts..denk na over deskundig hulp……
dat ga ik ook doen. p.s iemand ervaringen met dit medicijn citalopram ??

Reageren

Lees meer vragen en antwoorden over Citalopram:
http://www.dokter.nl/search_gcse/?q=FORID%3A11&cx=partner-pub-8575168267605921%3Aeak94u-kmbq&ie=UTF-8&q=Citalopram&sa=zoeken&siteurl=0

Reageren

Sinds gisteravond neem ik weer 5mg oxazepam in / reden ik slaap zoooooo slecht en heb de hele dag lichte hoofdpijn en ben down en moe
Sinds ik citalopram gebruik ben ik de hele dag misselijk..
zal wel bijwerkingen zijn ? p.s Wanneer slaat het aan eigenlijk ?
Vandaag moet ik bellen voor deskundig hulp…psycholoog
Wandel veel en fiets ook veel en voor de rest doe ik weinig behalve achter de pc

Reageren

En hoe ging het bij de psycholoog?

Reageren