Jij hebt een verstandige vrouw😉
Afleiding is goed voor je!

Ja dat zeker was er ook blij mee ook al heb ik nu echt de hele dag borst klachten aan beide kanten. Ik wou dat er een soort pilletje voor was dat het weg was even. Vandaag is het wel weer hevig aanwezig.

Kaak klachten zijn gelukkig weg.

Reageren

Voor dit soort klachten door angsten zijn wel medicijnen

Reageren

Ja:3 citolapram toch waar ik nu ook aan zit. Maar het gaat mij meer om het feit dat ik heel heel dol graag die borst klachten weg wil hebben. Als die weg zijn dan zou mijn leven er momenteel een stuk lichter uit zien.

Reageren

Je zult nog even geduld moten moeten hebben. De medicijnen hebben wel even nodig om goed te gaan werken

Reageren

Morgen ga ik verhogen naar 20 mg. Maar daarmee gaan mijn borstklachten toch niet weg? Is toch van angst stress en hyper?

Ik zou heel blij zijn namelijk als die klachten weg zouden gaan.

Gisteren had ik denk ik 4 uur geen klachten ik was zo zo blij tot savonds toen begon de ellende weer

Reageren

Je zult ook meer last van de klachten krijgen als je in rust gaat komen. dat begint het namelijk in je hoofd te malen.. Zorg dan voor afleiding
De bedoeling van de medicatie is, dat je minder angsten hebt, dus minder gaat stressen en minder gaat hyperventileren. Dan gaan ook die klachten weg

Reageren

Vraag,

Ik schiet half uur geleden wakker. Merkte dat mijn ademhaling te snel was. Ben ik vervolgens ademhalingsoefeningen gaan doen lag op mijn rechter zijde merkte dat ik het niet goed onder controle kreeg.

Ben op linkerzijde gaan liggen zelfde adem oefening gaan doen (3 sec in 7 sec uit via mond)

Krijg vervolgens steken pijnlijk gevoel achter borstbeen meerdere malen.

Hoort dit bij hyper of hart klacht?

Reageren

Ik wordt helemaal moe van het gevoel dat ik soms niet weet of iets nu hyperventilatie is of dat het misschien toch wel mijn hart is.

Ik heb de hele dag al een constante raar drukkerig gevoel achter mijn borstbeen en voel zo nu en dan mijn hart kloppen. Niet erg hard maar meer als ik bewust voel dan vole ik dat achter het drukkerige gevoel. Mijn ademhaling is de hele dag naar mijn idee gewoon normaal.

Een kwartier geleden kreeg ik ook ineens pijnscheuten op mijn rug tussen mijn schouderbladen tegelijkertijd voel ik een branderig gevoel bij mijn borstkas komen na vier korte pijnscheuten verdwijnt het langzaam dan weer. En houd ik een soort licht pijnlijk gevoel ter hoogte van mijn linker schouderblad over.

Reageren

Je hebt geen hartklachten,dat heeft de cardioloog gezegd.

Blijft over hyperventilatie als oorzaak.
En geloof me,je kunt 24/7 hyperen zonder daar zelf erg in te hebben!
Daarom is het ook goed om hulp te krijgen bij je ademhalingsoefeningen. Zodat je wel gaat herkennen wanneer je hyperventileert, zodat je het doorbreken kunt.

Reageren

En als antwoord op jou één na laatste bericht: ademhalings oefeningen werken het beste rechtop zittend op een stoel of liggend op je rug.

En daarmee terugkomend op mijn vorige bericht, ze werken niet (goed) als je al langere tijd in een verkeerd adem zit. Dan gaat je lichaam protesteren,wat jij ervaart in die pijnklachten.

Reageren

En wees eens heel eerlijk: ben je stiekem ook bang dàt je extra klachten krijgt vandaag? Omdat je de medicatie opgehoogd hebt?

Want (onbewuste) angst zorgt weer voor extra (onbewuste) hyperventilatie.  En dus meer klachten.

Reageren

He Suus,

De medicatie gaat vanaf morgenochtend in. Deze moet ik ophalen bij apotheek straks. Ik ben ook op internet aan het zoeken naar goede hulp voor de hyperventilatie. Naar aanleiding van jou eerdere tip.

Het rare dat ik echt niet het gevoel heb dat ik hyper. Mijn ademhaling is rustig.

Reageren

@suus nog even terugkomend op de Cardioloog. Ik heb een inspanningstest, hartecho en een ECG gedaan. Hier kwamen inderdaad geen bijzonderheden uit. Ik moet alleen nog eind januari 2023 een CT scan (kalciumscore) om voor de zekerheid te kijken of ik geen aderverkalking heb.

Reageren

Probeer echt hulp van een fysiotherapeut te krijgen voor je hyperventilatie.
Dan kun je ook samen tijdens opbouwende inspanning daar mee bezig gaan.
Want echt,hyperventilatie hoef je niet te merken! Dat merk ik iedere keer weer als mijn fysio tijdens het oefenen wéér zegt “Suus ademen”.
Dan ben ik voor mijn gevoel volledig geconcentreerd en heb ik mijn ademhaling onder controle.
Niet dus……

Je krijgt voor de zekerheid nog een onderzoek, er is dus geen enkele reden om aan een acuut of gevaarlijk probleem te denken. Want dan was je na de eerste onderzoeken opgenomen gelijk door de ct getrokken. Probeer te relativeren en niet te doemdenken wat er uit zou kunnen komen.

Reageren