Hoi Joris,

Je psycholoog zal wrs met je bespreken dat het vragen van geruststelling 'je klachten in stand houdt'. Het is nl een van de instand houdende factoren die herstel tegen gaat.

Je hebt gezien je gedrag nog een lange weg te gaan om met therapie te herstellen. Ik hoop dat het je lukt die draai wel te maken, mensen met deze problematiek kunnen gemakkelijk jaren van hun leven kwijt raken aan onnodige gezondheidszorgen.

Echt zo zonde.

@ Alias

Dat klopt dat heeft mijn psycholoog inderdaad gezegd. Ik ben ook druk bezig ermee. Ik deed in het verleden internet en bijna 5 keer per week huisarts huisartsenpost of SEH.

Nu ben ik al 10 dagen niet meer naar dokter geweest alleen zoek ik nog wel hier bevestiging. Ik kan niet alles in één keer tegelijk stoppen helaas. Ik probeer hier mijn geruststelling te vinden. Omdat ik sommige klachten gewoon niet meer begrijp. Zoals ik eerder deze dag heb uitgelegd van vannacht.

Ik hooo gewoon zo dat mijn klachten wat minder worden waardoor ik vertrouwen krijg in mijn lichaam. Nu is dat echt heel erg moeilijk.

@Suus

 

zpu het echt zo simpel zijn door dat zinnetje te slippen ik ineens geen hyperventilatie zou hebben 😳

Nu maak je het tè simpel...... Maar het helpt op langere termijn zeker wel als je minder gaat doemdenken!

Je eerste stap is die hyperventilatie aanpakken en aan de oorzaak werken. Dat laatste doe je al met je psycholoog, misschien kan die je nog gerichter gaan helpen bij je angst voor hartklachten. Daarnaast zou je,zoals ik eerder zei, naar een fysiotherapeut kunnen om aan je ademhaling en psychosomatische klachten te werken. En dat zal echt niet in een paar sessies over zijn! Dus even een tip,je kunt je aanvullende verzekering nog aanpassen voor komend jaar.

@Suus

Dank voor de tip mbt mijn verzekering helemaal niet over nagedacht ik ga morgen er direct naar kijken. Want dat is wel heel slim. Ja ik ben op dit moment er druk mee bezig om een fysio te zoeken. Ik weet niet waar jij vandaan komt? Ik omgeving Amsterdam dus mocht je uit jou ervaring een goede weten hoor ik het graag. Het is echt niet zo dat ik niet wil luisteren naar alles wat je stuurt aan feedback en tips. Mijn klachten maken mij onzeker. Ik ben ook echt wel zelf reflectief. Alleen dat wint het niet altijd helaas

Amsterdam is wel een héél eind uit mijn buurt, daar ken ik geen fysio's helaas, sorry.
Maar waarschijnlijk is er bij jou wel ruime keuze wat praktijken betreft. Je zou je hulpvraag kunnen mailen of kunnen bellen naar therapeuten die je aanspreken en dan aan de hand daarvan een keuze maken om een intake te doen. Een intake of kennismaking wordt wel als behandeling gerekend, tenzij ze echt duidelijk aangeven dat dat niet zo is.

Dank Suus.

Ik ga ermee aan de slag. Ik kan alleen niet beloven om nu te zeggen dat ik stop met geruststelling en of advies vragen. Hiervoor heb ik te veel klachten momenteel. Ben wel blij ermee momenteel.

Ik weet ook dat ik er wat mee moet om hiervan af te komen

dat zijn beslist geen hartkrampen, Dat is eerder je maag die problemen geeft

Je hoeft ook niks te beloven hoor😉
Als je je zelf er van bewust bent,is dat al een stap in de goede richting.
En erkennen dat je hulp nodig bent en die hulp aannemen ook

Hoi John,

Dank voor je antwoord alsnog hoop dat je een fijne kerst hebt 😊

Wat ik nog wel even wil delen en vragen. Ik heb ook nu al meer dan een week last van pijnlijke polssen de ene keer de linker en de andere keer de ander. Het gaat meestal na een kwartier weer over. Ik heb ergens gelezen dat dat bij hartklachten kan passen?

Zie je nu zelf wat ik bedoel?
Was John vanavond niet online gekomen,had jij niet de mogelijkheid om te blijven vragen.
Dat is wat wij bedoelden dat een platform als dit,mensen met ziekteangst niet vooruit helpt.
Maar juist triggert om over alles wat ze voelen, na te denken en een nieuwe vraag te stellen.
Iets wat je anders waarschijnlijk los zou laten of zou vergeten,hou je nu de hele dag in je hoofd,omdat je dat "ook even" wilt gaan vragen.
Wat dat betreft zou John je psycholoog beter kunnen steunen door geen antwoord meer te geven.
Want dit forum is waarschijnlijk de reden dat je een week niet bij de huisarts bent geweest. En dan hou je je zelf ( en je psycholoog!) voor de gek als je een huisarts-loze week als vooruitgang zou zien....

Daarmee bedoel ik dat je eigenlijk iedere vraag hier,als telefoontje naar je huisarts zou kunnen rekenen.

Tel dan eens bij elkaar op of je de afgelopen tijd meer,minder of evenveel vragen hebt gesteld.

(Geen kritiek van mijn kant! Maar een stukje reflectie en eerlijkheid van jou naar jezelf toe)

Dat zijn toch echt allemaal angst/stress gerelateerde klachten

Eens met Suzan.. Denk dat John het geruststellen goedbedoeld aanwakkert door antwoord te blijven geven ipv het ziektegedrag te benadrukken.

Het helpt niemand met hypochondrie om geruststelling te vragen en geven.

Ik merk dat je dus niets doet met de adviezen. Dat je alles wegwuift. Ik had het over je gezondheid ondersteunen, zoals met de juiste voeding een voedingssupplementen. Denk dat ik het ook had over insulineresistentie/metaboolsyndroom, die bron is van vele gezondheidsproblemen. Deze kan je omkeren met je leefpatroon. Verder had ik het over de kwalijke uitwerking van medicijnen. Beter je lichaam zien als vriend dan als vijand. Beter dus luisteren naar je lichaam.