Ik was vanmiddag opweg naar de sportschool toen ik ineens tijdens het fietsen 4 hartoverslagen achterelkaar kreeg ik stopte even en toen verdween het, ik dacht nog geen eens aan me hart, ik heb vaker overslagen gehad maar altijd max 2 achter elkaar. Het lijkt wel steeds erger te worden. Ben nog maar 19.en heb al een hartecho en ECG gehad daar was niks op te zien maar volgens mij is dit niet gezond. Heb het soms ook ineens benauwd.

Dan toch nog maar eens terug naar de huisarts met de klachten.   Het hoeft echter niet ernstig te zijn.

Doe ook eens even de test op:

https://www.dokter.nl/zelftesten/hyperventilatietest/

Reageren

Meestal is het niks ernstigs.  In het westen eten we vaak teveel snelle suikers, wat zorgt voor schommelingen in je bloedsuikerspiegel, wat kan zorgen voor ontregelingen van hormonen en neurotransmitters. Beter zorgen voor meer complexe koolhydraten, voldoende eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels bij elk eetmoment. Ook kunnen er bepaalde voedingsmiddelen zijn en vooral allerlei kunstmatige toevoegingen als smaakversterker en conserveermiddelen, waar je slecht op reageert.

Verder kan je nog tekorten hebben aan bepaalde stoffen; vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren. onder andere magnesium.

Reageren

Je zegt trouwens dat je sport. Let erop dat je dingen doet die je lichaam aankan, zorgen voor een goede opbouw,  en laat je adviseren over je gezondheid. Misschien bepaalde aminozuren.

Reageren