Hallo,

Aantal jaren geleden ben ik onder het mes geweest voor mijn linkervoet. Het bleek dat er bij mijn enkel een ruimte (of teveel ruimte) tussen mijn botten zat en bij hevige belasting (sporten) dat dit gaat irriteren (omdat de botten over elkaar wrijven). Dit voelt alsof je bij elke stap door je enkel gaat. Nu hebben ze bot uit mijn heup gehaald en dit in deze ruimte geplaatst. Weinig beweegbaarheid in de voet maar.. Problem solved.

Nu heb ik dit probleem ook in mijn andere (rechter)voet.. maar de vorige keer was de operatie totaal niet bevallen, veel pijn, dagen ziek en lelijke littekens.

Nu snap ik dat het probleem niet zo maar weg gaat maar ik ben eigenlijk op zoek naar een handeling die de pijn wat verzacht/voorkomt.

Bijvoorbeeld (en ik zeg maar wat):
– Na het sporten de enkel insmeren met balsem?
– Na het sporten de enkel juist koelen?
– Steunband voor de enkel gebruiken met sporten
– Of juist na het sporten wanneer ik er last van heb?
– Bepaalde warming up voor het sporten?
– Aspirines slikken en door de pijn heen lopen? (dit zou zo’n 3-4 dagen per week zijn).
– Suggesties?

Ik heb dus geen idee wat werkt en wat niet en voordat ik coolingpads/tiger balsem/steunbanden ga halen zou ik graag jullie ideeen willen horen.

Alvast bedankt!
Jerry

Ik denk dat je er goed aan zou doen om eerst eens naar de orthopeed te gaan om naar de enkel te laten kijken. In de tussentijd zou de steunband een (tijdelijke) oplossing kunnen zijn.

Pijn is een signaal van je lichaam dat er iets niet goed gaat. Het is niet altijd goed om door te pijn heen door te gaan.

Reageren