Ik heb bij m’n linker voet en m’n linker heup een peesontsteking zitten.

Zijn er mensen die hier ervaring mee hebben? Wat hebben jullie er tegen gedaan en wat hebben jullie gedaan om het niet  opnieuw krijgen te voorkomen?

 

Ik dacht zelf er aan misschien zooltjes aan te meten.

Hoe snel gaat dit gemiddeld over?

Hey,

Ben je er ook mee onder behandeling bij bijvoorbeeld een orthopeed? Want die kan je waarschijnlijk het beste een behandelplan voorschrijven.

Een vriendin van mij zit al meer dan een jaar met een peesontsteking in haar voet/enkel. Zij is inmiddels bij een podotherapeut geweest en heeft zooltjes aangemeten gekregen, de fysio heeft shockwave gedaan en verder heeft ze alles geprobeerd wat betreft oefeningen, minder belasten, helemaal niet belasten, een brace, tape, ontstekingsremmers en tot nu toe geen enkel resultaat.

Ik zou je echt aanraden gelijk naar een orthopeed of revalidatie arts toe te gaan en niet zelf allerlei remedies te proberen. Als je gelijk de juiste therapie krijgt voorgeschreven, ben er waarschijnlijk het “snelst” vanaf.

Sterkte, want het kan echt een langzaam proces zijn!

Groetjes Suzan

Reageren

De huisarts wil als het over 6 wkn niet beter gaat een injectie in m’n heup geven en raadde ook zooltjes aan. Ze vindt het te vroeg voor een verwijzing.

Tsja….. En afvallen…… Als dat nou eens zo simpel was.

Reageren

Dan zou je naar een podotherapeut kunnen gaan om zooltjes te laten aanmeten. Misschien kan die je verder ook advies geven waar je verder mee kunt.

Ben je ook al bij een fysiotherapeut geweest? Die hebben ook verschillende manieren om peesblessures te behandelen zonder gelijk een injectie te geven.

Zelf zou ik eerst de oorzaak van de ontsteking willen weten voor ik een injectie liet zetten, van verschillende fysiotherapeuten heb ik gehoord dat die injecties op korte termijn misschien even helpen. Maar op lange termijn schadelijk kunnen zijn voor de pezen.

Als je de oorzaak weet en dus weet dat je die kunt aanpakken met zooltjes en/of fysio, zou ik daar voor kiezen. En als die oorzaak niet duidelijk is, zou ik zelf eerst een verwijzing willen vóór ik een spuit liet zetten.

 

Reageren

Bedankt voor je antwoord en Sorry voor de late reactie.

Ik loop sowieso bij een fysiotherapeut. Hij zegt een overbelasting omdat ik meer ben gaan bewegen/wandelen.
We hebben al dry needling geprobeerd, het is losgemaakt maar het geeft steeds maar even verlichting.
We hebben het trainingsprogramma aangepast. Gekeken of minder wandelen effect had.
Ik heb na de vakantie een afspraak met de podotherapeut staan.
De fysio is zelf in principe ook tegen een spuit maar denkt in dit geval dat het net even het zetje kan zijn om genezing te helpen en daarna weer rustig op te bouwen.

Reageren