Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

hoeveel mag je wegen als je 13 jaar bent?

Door Anoniem
28 mei 2014 om 15:17

Beheerd door

Peter (huisarts)

John (moderator)
23 maart 2022 om 19:50
Dat is goed. Maart je mag ook wel iets meer wegen. 3 kg meer is helemaal geen probleem
Reageren
alias
2 april 2022 om 15:41
Hoi, ik ben ongveer 1.74 (meisje) en weeg 61,9. Is dat prima?
Reageren
John (moderator)
2 april 2022 om 16:21
dat is prima
Reageren
lisa
22 april 2022 om 21:48
Ik ben 13 bijna 14 45 kilo en rond de 1,60 ik weet niet of ik onder gewicht ben maar mensen zeggen dat ik te dun ben alsjeblieft vertel me of dit gezond is.
Reageren
John (moderator)
22 april 2022 om 23:21
je hebt een prima gewicht
Reageren
Anoniem
8 mei 2022 om 11:30
Ik ben 13 jaar en weeg 66,1 kilo ik ben 160 groot en wil graag afvallen gezond eten deon we wel aardappelen enzo maar ik wil wel afvallen hebben jullie tips
Reageren
Suzan
8 mei 2022 om 12:29
Hoi,
Omdat je toch best wel wat kilootjes af zou moeten vallen voor je een gezond gewicht bereikt, zou het verstandig zijn om even naar de huisarts te gaan.
Die kan je naar een diëtist verwijzen,waarmee je een gezond dieet kunt samen stellen.
Dan voorkom je dat je tekorten aan vitamines en dergelijke gaat krijgen door het diëten.
Een diëtist kan je precies vertellen wat nou echt gezond eten is en hoeveel je daarvan eten mag.
Aardappelen klinkt misschien gezond,maar het zijn wel koolhydraten en als je daar teveel van eet,kom je er van aan.
Afvallen is een combinatie van gezond eten en genoeg bewegen en dat gaat makkelijker als je daar wat hulp bij krijgt,je huisarts kan je daar bij helpen.
Succes,het is al heel goed van je dat je zelf om advies vraagt!
Reageren
13 jarig meisje
10 mei 2022 om 19:54
ik ben 1,56 cm groot 13 jaar en weeg 42 kilo is dat veel?
Reageren
John (moderator)
10 mei 2022 om 19:54
Nee hoor, dat is prima.
Reageren
Anoniem
20 mei 2022 om 20:48
Ik ben 13 mijn lengte is 155 en ik weeg rond de 35 tot 40 kilo, is dat goed?
Reageren
John (moderator)
20 mei 2022 om 20:52
rond 35-40kg is nogal een ruime marge. Je zou je dan toch een moeten wegen om te weten hoe waar je dan werkelijk bent
35 kg is dan toch echt te weinig. 40 kg. is net genoeg
Reageren
Louise :<
27 mei 2022 om 18:48
Ik weeg 49 en ben 1.64
Reageren
John (moderator)
27 mei 2022 om 19:03
En hoe oud ben je?
Reageren
anoniempje
6 juni 2022 om 23:15
ik ben bijna 13 jaar en ben 163 cm groot is mijn gewicht 45 kg goed? het was een tijdje geleden dat ik op de weegschaal stond en ik was wel wat verschoten..
Reageren
John (moderator)
6 juni 2022 om 23:24
Dat is nog goed. Maar lichter moet je niet worden
Reageren