Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

ik kan aleen maar muesli met yohurt en melk eten

Door Anoniem
5 december 2013 om 17:17

Beheerd door

Peter (huisarts)

Anoniem
5 december 2013 om 18:17
Hallo, sinds 2 jaar eet ik alleen nog maar muesli met fruit en noten, soya, roomyoghurt, melk. fruitsappen, extra vitamines. heel af en toe kan ik warm eten. het is gestart na depressie. soms eet ik croissant met kaas. Al maak ik lekker eten klaar het blijft staan en gooi ik t weg.Hoee kan ik dit veranderen ik heb alles in huis, misschien mijn ritme veranderen heeft iemand anders dit ook meegemaakt hoe kom ik weer tot warm eten toe
3 reacties
Reageren
Tandor1
5 december 2013 om 19:13
Heb je zelf een idee hoe dit is ontstaan en waarom je geen andere dingen kunt eten?
Reageren
Anoniem
6 december 2013 om 06:43
Dank je dat je reageert Tandori, ik heet AnneMarie en ben 51 jaar, Ja het ontstaan is na een moeilijke periode moest ik begeleid wonen, en daar was het eten niet goed. Toen kon ik op een tweeplaatje electrisch koken maar dat ging moeizaam. Nu woon ik 20 maanden op mezelf en kan weer lekker koken in de keuken en heb mijn eigen huis zelfstandig heerlijk. Wel heb ik last van depressies en heb medicatie waardoor ik liefst 20 kilo ben aangekomen!! Weeg 86 kilo! Maar dat vind ik niet erg. ga niet dieeten ofzo. Nee het is begonnen met gemakzucht en geen trek in warm eten. Daardoor ben ik gewend geraakt aan dit muesli patroon. Eerst at ik nog wel 1x per week toen 2x tot 1x per maand. Ga zo maar door.Ja ik ben bang dat ik verzwak of minder energie hierdoor krijg. Ik durf niet met de huisarts erover te praten omdat ik me schaam en hij zal zeggen eten!Denk zelf dat het psychisch is. Ook sta ik om 6 uur op en dan slaap ik ‘smiddags en dan heb ik geen trek in warm eten aks ik wakker ben vandaar. Eigenlijk moet ik later opstaan en niet meer in de middag slapen denk ik. Wat is jouw advies? Alvast bedankt. mvg annemarie
Reageren
Tandor1
6 december 2013 om 20:28
Het is natuurlijk zaak dat er wat meer structuur in je leven komt ten aanzien van slapen en eten. Probeer in ieder geval je “middagdutje” alvast te beperken en niet langer dan een half uur te slapen. Probeer ook niet na 14.00 uur te gaan slapen maar daarvoor.
Welke medicatie gebruik je nu?
Reageren

Reageer op: ik kan aleen maar muesli met yohurt en melk eten

Naam*

E-mail (wordt niet gepubliceerd)

Houd me op de hoogte van volgende reacties via e-mail

Blijf op de hoogte met onze maandelijkse nieuwsbrief

Ik ga akkoord met de huisregels en het privacybeleid.

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB

Bijlagen:

Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.