Ik ben een meisje van 16 jaar (1,69 m en 55 kg)en zou graag wat vet romd mijn buik willen kwijt raken. Hoe kan ik dit het beste doen? Ik eet naar mijn idee niet te veel maar ook niet te weinig. Ik zit nog op school en fiets elke dag 1,5 uur heen en terug naar school. Ik wil dus graag wat meer vet kwijt willen bij mijn buik, hoe kan ik dit het beste doen? Minder eten, meer letten op wat ik eet? Of gewoon veel mijn buikspieren trainen?

Je gewicht is prima, je bent zelfs aan de lichte kant.
Er is geen enkele reden tot afvallen.

Reageren