vetten of calorieën

  • #1

    Hoi allemaal

    ik ben nu al een poosje aan het afvallen nou zegt de diëtiste je moet meer calorieën naar binnen werken als je aan het sporten ben en mijn live coach zegt je moet meer vetten en eiwitten nemen ik ben 1.70 en woog 89 kilo en nu ben ik in 2 jaar 10 kilo kwijt nu gaat rond om me buik en armen alles wat hangen en dat vind ik heel onprettig maar als ik weer meer spieren krijg kom ik weer aan en dat is ook niet wat ik wil ik heb nu heel veel vel hangen kan iemand mij een goede raad geven ik worstel hier al heel lang mee {dank}

    Reactie
    #2

    Is er niemand die mij hier advies op kan geven?

    Reactie
Reageer op: vetten of calorieën
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief