Zoeken Vraag het forum
Terug naar overzicht

hoeveel calorieen om af te vallen

  • Door kevin
  • 26 september 2017 om 17:30
  • 2 reacties

Beheerd door

Peter (huisarts)
  • kevin
    26 september 2017 om 19:30

    hallo hoeveel calorieen heb je nogdig om af tevallen als je 4 keer in de week aan krachttraining doet en ongeveer 13 min cardio doet

    groetjes kevin

    2 reacties
     Reageren
    John (moderator)
    26 september 2017 om 23:54

    Die vraag kan ik zo helaas niet beantwoorden. Veel te weinig informatie om daar iets over te zeggen.

    Reageren
    Catootje
    7 november 2017 om 17:44

    Het calorieën tellen is wat achterhaald. Belangrijk is om te zorgen voor evenwichtige voeding met complexe koolhydraten, voldoende eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels. Hierdoor blijft je bloedsuikerspiegel stabieler en voel je je bij de juiste hoeveelheid verzadigd. Veel mensen eten teveel snelle suikers, wat pieken geeft in je bloedsuikerspiegel, waardoor de vetopslag wordt bevorderd.

    Reageren
Reageer op: hoeveel calorieen om af te vallen
Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB



Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.

 

Community

Gerelateerde topics

Alle onderwerpen over Dieet

vetten of calorieën

  • Door Marga
  • 1 reactie

Afvallen calorieen

  • Door Jese
  • 6 reacties

calorieen tellen en eten opwegen

  • Door anoniem
  • 2 reacties

hoeveel calorieen per dag

  • Door anoniem
  • 0 reacties

hoeveel calorieen mag je eten per dag

  • Door lars
  • 1 reactie

Afvallen

  • Door Anoniem
  • 1 reactie
Kennisbank

Gerelateerde onderwerpen

4 min leestijd

Hoe verbrand je lichaam calorieën?

  • 12/11/2025
2 min leestijd

Afvallen door schoonmaken?

  • 12/11/2025
Afvallen zonder dieet
3 min leestijd

Verrassende tips om af te vallen

  • 04/08/2026
Wil jij op de hoogte blijven van het laatste nieuws op Dokter.nl?

Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief!

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
Instemming(Vereist)

Maak nieuw onderwerp

Houd er rekening mee dat dit een openbaar forum is. Deel daarom geen persoonlijk gevoelige informatie zoals medische gegevens of contactgegevens.

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB



Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.