hallo mensen ik heb een vraag ik ben 17 jaar 1,76 lang en weeg 60 kilo doe elke dag aan fitness/krachttraining/cardio ik heb al een paar keer op google op gezocht hoeveel calorieen je mag eten als je 17 bent en aan iets van sport doet en dat is 3300 calorieen maar ik vind dat wel een beetje aan de hoge kant wat zou ik eigenlijk per dag moet eten om op gewicht te blijven?
groetjes lars
1 reactieReageren
3000 Kcal
Reageren
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.
Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
hoeveel calorieen mag je eten per dag
- Door lars
- 7 september 2017 om 17:18
Beheerd door
Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Specialisaties
