Hallo iedereen

Ik ben bezig met een dieet waar ik ongeveer wekelijks zo’n 0,7 kg mee afval, allemaal prima en meer moet voor mij ook niet. Nu ga ik elke vrijdagochtend op de weegschaal staan en ineens was er 2,5 kg af ten opzichte van vorige week. Ik heb niets ingrijpend aan mijn dieet gewijzigd en zelfs een dag gezondigd.

Is dit normaal?

Groet

Joris

Heeft het niet te maken met extra vochtverlies door het warme weer?
Ik schrik nog niet van 2 kg verschil in een dag. Je weegt immers je gehele gewicht, niet alleen je vetpercentage.

Reageren

Ik denk het niet Peter. Met dat warme weer dronk ik sowieso al meer water en in de eerste hittegolf bleef mijn gewichtsafname ook rond die 0,7 kg. Het vetpercentage was ook gezakt met een halve procent volgens weegschaal (maar dat neem ik zeker met korrel zout)

Reageren

Een weegschaal is gewoon een slecht meet-instrument als je je vet-percentage wilt meten.

Reageren