Hey!

Ik las laatst iets over garcinia cambogia (plantenextract in pilvorm) in combinatie met appelcider azijn om gewichtsverlies te bevorderen. Het klonk allemaal zeer veel belovend, en van appelcider azijn is het al wel langer bekend (of verondersteld) dat het bepaalde gezondheidsvoordelen heeft en nuttig is bij dieet, maar over garcinia cambogia (en de combinatie van de twee) is de informatie zeer beperkt en heel wisselend…

Heeft iemand hier ervaring mee?

Of zijn er andere producten waar jullie ervaring mee hebben die jullie kunnen aanraden? En dan bij voorkeur niets wat gevaarlijk of illegaal is…

En ja, ik weet wel: gezond eten en veel bewegen is de enige juiste weg en blablabla, maar mijn ongewenste kilootjes zijn zeer hardnekkig en het zou fantastisch zijn als er iets zou zijn wat al dat zwoegen toch nét iets doeltreffender zou maken…

Alvast bedankt!

Ik zou beginnen met te zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment, zodat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft.  Diverse vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren kunnen helpen je bloedsuikerspiegel stabiel te houden en de insulinegevoeligheid te verbeteren. Het is namelijk vooral belangrijk om te zorgen dat je weer vet gaat verbranden. In dit kader kan je ook eens wat opzoeken over intermittent fasting. Lichaamsbeweging vóór het ontbijt zet de vetverbranding aan.

weet niet of je vrouw bent? Veel vrouwen hebben te maken met oestrogeendominantie. Dan is het oestrogeen relatief te hoog, ten opzichte van het progesteron. Dit kan tal van klachten geven en gewichtstoename bevorderen. Je kan er het nodige over vinden op internet; ook wat je er aan kan doen.

Wat garcinia of appelazijn betreft zou ik het niet weten. weet wel dat ik zelf niet tegen appelazijn kan en vreselijk van ga stinken en verzuren.

Reageren