hoi ik ben 13 en ik weeg 50 kg dat is best oke voor mijn leeftijd en lengte van 167  maar ik vind dat ik te veel buikvet heb moet ik afslank pillen kopen of wat vinden jullie

Je mag zeker niets meer afvallen.  Dat zou pas slecht zijn voor je gezondheid. je krijgt dan ondergewicht. En met afslankpillen moet je dat sowieso niet doen. Heel erg ongezond…

Reageren

Buikvet heeft vooral te maken met vetopslag door teveel snelle suikers, zoals snoep en frisdrank. Beter dus ongeraffineerde producten eten, zoals bruine rijst etc en zorgen voor voldoende eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels, zodat je bloedsuikerspiegel stabieler blijft. Als je goed voor je voeding zorgt en voldoende beweegt krijg je eerder spieren dan vetopslag en dat is ook beter voor je hele gezondheid op de lange termijn.

Reageren