Hallo allemaal,

Een paar van mijn vrienden wezen mij erop dat ik wel heel veel suikers binnenkrijg, het zin namelijk zo,

Ik eet praktisch nooit koekjes, chips, chocola of iets in die trend maar ik ben gek op snoep, van haribo perzikjes, banaantjes tot pepermunt, iets wat ze gemeen hebben is dat er veel suiker in zit.

Bij een gezellig avondje eet ik zo minimaal 1 zak snoep leeg in mn eentje.

Daarnaast eet ik geen vlees maar allen maar vis maar eet ik redelijk gezond door goed op te letten wat ik als vervanging nodig heb.

Moet ik me druk maken dat ik teveel suikers binnenkrijg?

veel suiker is niet echt gezond en het is zeker slecht voor je gebit, maar niets iets om je heel ernstig zorgen over te maken, gewoon een beetje minderen denk ik moet voldoende zijn, zeker als je verder gezond eet.
zoals voor alles geld ook hier niet TEveel, dus let gewoon een beetje op.
drink je ook nog frisdrank? daar zit ook veel suiker in nml en veel koffie en thee met suiker? dat moet je wel bij elkaar optellen, dan weet jezelf wel of het TEveel is.
groetjes, Brenda

Reageren

Ja voor mn gebit is het inderdaad slecht, maar blijkbaar zit het daar wel goed, door een genetische afwijking is 50procent van mn gebid nog steeds melktand/kies maar blijkbaar kunnen ze goed tegen het suiker want ik heb nog nooit een gaatje gehad.

Minderen ben ik ook aan het proberen, te veel zal inderdaad nooit goed zijn

Verder drink ik geen fris, eigenlijk alleen maar ranja en af en toe een wijntje.

Dus gewoon wat minderen en dan hoef ik me geen zorgen te maken 🙂

dank je wel voor het antwoord!

Reageren

Als je teveel suikers gebruikt, merk je dat vanzelf wel aan de weegschaal want alle overbodige suikers worden door jouw lichaam omgezet in vet.

Reageren