Voor veel mensen met hooikoorts zijn de ogen het meest kwellende onderdeel van het pollenseizoen. Jeukende, rode, tranende of opgezwollen ogen kunnen het dagelijks leven flink beïnvloeden. Wat te doen tegen hooikoorts ogen is dan ook een van de meest gestelde vragen tijdens het pollenseizoen. Gelukkig zijn er meerdere manieren om de klachten te verlichten, van eenvoudige praktische maatregelen tot gerichte medicijnen.
Waarom krijg je bij hooikoorts last van je ogen?
Als pollen in contact komen met de slijmvliezen van je ogen, herkent je immuunsysteem het stuifmeel als een bedreiging. Het lichaam maakt vervolgens histamine vrij, wat de bloedvaatjes in het oogwit wijder maakt en de slijmvliezen laat zwellen. Het resultaat zijn de bekende hooikoorts ogen: jeukend, rood, waterig en soms licht opgezwollen. Wrijven in je ogen, hoe verleidelijk ook, maakt de situatie juist erger. Door te wrijven komen er meer mestcellen vrij in het bindvlies, waardoor de irritatie toeneemt.
Praktische maatregelen tegen hooikoorts ogen
Een van de meest effectieve dingen die je kunt doen tegen hooikoorts ogen is het direct contact tussen pollen en je ogen zoveel mogelijk beperken. Een zonnebril die goed aansluit rondom de ogen biedt een directe bescherming buiten. Kies bij voorkeur een model dat ook aan de zijkanten afsluit. Een kleine hoeveelheid vaseline rondom de ogen en net onder de wenkbrauwen kan helpen om stuifmeel op te vangen voordat het de ogen bereikt. Dat klinkt misschien ongewoon, maar het is een simpele en effectieve maatregel.
Binnenshuis helpt het om ramen en deuren gesloten te houden op droge, zonnige en winderige dagen wanneer de pollenconcentratie het hoogst is. Lucht je woning bij voorkeur na regen, omdat de lucht dan schoner is. Douche voor het slapengaan en was je haar, zodat er geen pollen op je kussen terechtkomen. Die pollen kunnen anders de hele nacht in contact blijven met je ogen en huid. Een koud, vochtig washandje op de ogen kan bij acute klachten snel verlichting geven. De kou vermindert de zwelling en kalmeert het geïrriteerde slijmvlies.
Oogdruppels bij hooikoorts ogen
Voor wie meer verlichting nodig heeft, zijn oogdruppels een effectief middel. Er zijn verschillende soorten beschikbaar, elk met een iets andere werking. Kunsttranen of hydraterende oogdruppels zijn vrij verkrijgbaar en helpen om de ogen vochtig te houden en pollen weg te spoelen van het oogoppervlak. Ze zijn niet specifiek gericht op de allergische reactie, maar kunnen wel verlichting geven bij milde klachten.
Oogdruppels met antihistaminica remmen de werking van histamine direct in het oog en zijn effectiever bij uitgesproken allergische oogklachten. Ook deze zijn bij de drogist of apotheek verkrijgbaar. Oogdruppels met een mastcelstabilisator werken preventief: ze remmen het vrijkomen van histamine voordat de reactie goed en wel op gang is gekomen. Ze werken het best als je ze al start vóór het begin van het hooikoortsseizoen.
Helpen vrij verkrijgbare oogdruppels onvoldoende, dan kan de huisarts sterkere oogdruppels voorschrijven met een ontstekingsremmer. Die worden doorgaans voor een beperkte periode ingezet om de klachten snel onder controle te brengen. Gebruik je contactlenzen, doe die dan altijd uit voordat je oogdruppels gebruikt. Sommige hulpstoffen in druppels kunnen door zachte lenzen worden opgenomen, wat irritatie veroorzaakt.
Antihistaminetabletten bij hooikoorts ogen
Naast oogdruppels kunnen antihistaminetabletten ook helpen bij hooikoorts ogen. Ze werken systemisch, dat wil zeggen door het hele lichaam, en remmen de allergische reactie die ook de ogen treft. Veel mensen combineren tabletten met oogdruppels voor een beter resultaat, zeker op dagen met een hoge pollenconcentratie. Nieuwere generaties antihistaminica veroorzaken minder slaperigheid dan de oudere varianten en zijn goed geschikt voor overdag.
Wanneer naar de huisarts?
Als de klachten aan je ogen ernstig zijn, lang aanhouden of sterk verergeren ondanks het gebruik van vrij verkrijgbare middelen, is een bezoek aan de huisarts verstandig. Dat geldt zeker als je last hebt van sterk gezwollen oogleden, aanzienlijke pijn in de ogen of een duidelijke verslechtering van je zicht. De huisarts kan beoordelen of sterkere medicatie nodig is of dat er mogelijk sprake is van een andere oorzaak. Voor een breder overzicht van wat je kunt doen tegen hooikoorts in het algemeen, inclusief tips voor de neus en andere klachten, lees dan onze andere artikelen. Weet je nog niet zeker of je hooikoorts hebt of dat er iets anders aan de hand is, dan helpt het om de symptomen van hooikoorts te vergelijken met die van een verkoudheid.
