Volgens de chirurg zou een maagverkleining mij weer meer energie geven.

Nadeel: gezien mijn CVS zou het herstel héél lang duren.

Heeft iemand daar ervaring mee?

Het beste is om aan je hele gezondheid te werken, zodat je vermoeidheid en overgewicht minder worden. Denk hierbij aan insulineresistentie. Kan je het nodige over vinden op internet. Goede voeding met zo min mogelijk snelle suikers is hierbij belangrijk. Zorgen voor meer complexe koolhydraten, voldoende eiwitten, gezonde vetten en voldoende (oplosbare) vezels. Ook zorgen voor resistent starch in de voeding, zoals gekookte, afgekoelde aardappels en peulvruchten.

Hiernaast kunnen bepaalde supplementen; vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren helpen de insulinegevoeligheid te verbeteren. Denk aan stoffen als magnesium, zink, chroom, vitamine B, C en D, omega 3, taurine, carnitine en inuline. Eet zelf vaak edelgistvlokken, waar onder andere zink en chroom in zitten. Een operatie is best ingrijpend en een narcose kan ook weer heftig werken en vooral nawerken.

Reageren