hallo

Ik ben 61 en overweeg naar de huisarts te gaan voor een maagverkleining te bespreken

heb een bmi van 35.9

Zit met een aantal vragen :

• heeft iemand ervaring met maagverkleining op deze leeftijd ?
• zo ja … hoe is dit gegaan
• Is het U tegen gevallen of juist mee gevallen .
• Geven de artsen nog toestemming op deze leeftijd.!

Over een maagverkleining kan ik weinig zinnigs zeggen. Ben er geen voorstander van.

Belangrijk voor een gezond gewicht is om te zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment, waardoor je bloedsuikerspiegel stabiel blijft. Dat is beter voor je hormoonhuishouding. DEnk vooral ook aan oplosbare vezels. Losse koolhydraten als een koekje of fruit geven pieken in je bloedsuikerspiegel.

Daarnaast kunnen diverse vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren helpen je bloedsuikerspiegel stabiel te houden en de insulinegevoeligheid helpen te verbeteren. Lichaamsbeweging vóór het ontbijt zet de vetverbranding aan. Een ommetje ofzo. Je kan ook eens wat opzoeken over intermittent fasting. Bij dit alles zou je nog advies kunnen vragen op orthomoleculair gebied. Ook zijn er diverse sites op gebied van gezondheid.

Behalve een maagverkleining kan je ook denken aan een virtuele maagband. Dit gaat via hypnose.

Reageren