Ik ben de laatste tijd heel er moe. Ik heb ook de hele tijd honger terwijl ik genoeg eet. Ik ben 13 Jaar en heb ben deze week druk bezig geweest met leren voor een Proefwerk dat ik moeilijk vind. Komt het daardoor en wat kan ik eraan doen want nog meer slapen helpt ook niet

Stress kan daar wel invloed op hebben.  Kijk eens  na het proefwerk hoe het gaat.

Reageren

Het maakt wel uit wát je eet. Brood vult wel maar voedt niet echt. Beste bij elke maaltijd complexe koolhydraten, voldoende eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels. Beter dan een boel brood met een dun plakje beleg zou zijn een andere verhouding. Bijvoorbeeld een omelet met een beetje brood etc, waardoor je langer verzadigd bent en ook minder snel gaat snoepen, mocht dat aan de orde zijn.

Verder zou je wat tekorten kunnen hebben, stoffen als magnesium en diverse vitaminen en mineralen.

Reageren

Hoi . Ik ben al bijna 2weken lang zo moeeee ! En geen eetlust meer en zo misselijk/duizelig . Wat kan dit zijn ? .

Reageren

Moeilijk om daar zonder enig onderzoek iets over te zeggen.  Ga met de klachten naar de huisarts

Reageren