Hoi,
Ik ging 3 weken geleden een beetje door mijn versleten knie. Kraakbeen is geirriteerd. heb ook al geen binnen meniscus meer en aantal keren kruisbandoperatie gehad aan deze knie.ik slik minimaal pijnstiller (paracetamol)zodra ik echter ga fietsen op mijn racefiets en flink doortrap (30 km per uur) verdwijnt de pijn, ook uren nadar ik gefietst heb.
Het kraakbeen van mijn femurcondyl (bovenkant bovenbeen) is geirriteerd.
Wat moet ik doen of laten!

In principe gewoon blijven bewegen, maar op geleide van pijn. Hardlopen en balsporten zou ik niet doen. Fietsen is geen probleem…

Reageren