Zoeken Vraag het forum
Terug naar overzicht

Sporten na inactief

  • Door Arnold
  • 18 februari 2023 om 19:03
  • 4 reacties

Beheerd door

Peter (huisarts)
  • Arnold
    18 februari 2023 om 20:03

    Goedenavond,

    Ik ben van plan om binnenkort weer te gaan beginnen met sporten (krachttrainingen voornamelijk). Ik kom net van een periode waarin ik heel inactief was en weinig bewoog. Daarom heb ik een aantal vragen:

    1. Wat is de beste manier van opbouwen om weer te gaan sporten. Hoelang moet ik rustig aan doen. Vanaf wanneer kan ik weer normaal sporten.

    2. Kan het gevaarlijk zijn (voor mijn hart misschien) als ik de draad te snel weer oppak?

    Ik zit nog in mijn twintigers.

    4 reacties
     Reageren
    John (moderator)
    18 februari 2023 om 20:06

    Je zult het in ieder geval rustig moeten opbouwen. En dat kun je dan het beste in de sportschool bespreken

    Reageren
    Arnold
    18 februari 2023 om 20:08

    En het antwoord op vraag 2?

    Reageren
    John (moderator)
    18 februari 2023 om 20:09

    Dat denk ik niet.

    Reageren
    Arnold
    18 februari 2023 om 20:11

    Dank

    Reageren
Reageer op: Sporten na inactief
Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB



Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.

 

Community

Gerelateerde topics

Alle onderwerpen over Sport

Sporten

  • Door Edwin
  • 7 reacties

Sporten

  • Door A
  • 7 reacties

Sporten met / na enkelblessure

  • Door Otis
  • 0 reacties

Sporten na herstel van overbelasting

  • Door Kevin
  • 1 reactie

Wil graag weer sporten

  • Door Xxkiaraahxx
  • 1 reactie

Terug sporten na operatie

  • Door Stijn85
  • 2 reacties
Kennisbank

Gerelateerde onderwerpen

5 min leestijd

Welke sport op welke leeftijd?

  • 12/11/2025
5 min leestijd

Positieve effecten van sporten

  • 12/11/2025
3 min leestijd

Waarom sporten gezond is

  • 12/11/2025
Wil jij op de hoogte blijven van het laatste nieuws op Dokter.nl?

Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief!

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
Instemming(Vereist)

Maak nieuw onderwerp

Houd er rekening mee dat dit een openbaar forum is. Deel daarom geen persoonlijk gevoelige informatie zoals medische gegevens of contactgegevens.

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB



Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.