Home / Sport / Sporten na herstel van overbelasting

Sporten na herstel van overbelasting

Door Kevin
30 augustus 2018 om 18:15
1 reactie

Beheerd door

Peter (huisarts) - Huisarts

Kevin
30 augustus 2018 om 20:15
Goedenavond Dokter,
Ik wou graag weer beginnen met fitnessen nadat ik een half jaar niks meer mocht doen van de huisarts omdat ik mijn spieren heel zwaar overbelast had. er zijn nu ruim 6 maanden voorbij en ik voel me stukken beter. Hoe moet ik dan weer oppakken waar ik ben gebleven? Mag ik nog steeds dezelfde gewichten pakken of moet ik weer opnieuw beginnen alsof ik een beginner ben? of bijvoorbeeld ik zou nu zo 50 pushups kunnen doen maar moet ik dan weer beginnen met 3×10 ofzo of nog minder?
1 reactie
Reageren
John (moderator)
31 augustus 2018 om 12:15
Je kunt das het beste onder begeleiding doen
Reageren

Reageer op: Sporten na herstel van overbelasting

Naam*

E-mail (wordt niet gepubliceerd)

Houd me op de hoogte van volgende reacties via e-mail

Blijf op de hoogte met onze maandelijkse nieuwsbrief

Ik ga akkoord met de huisregels en het privacybeleid.

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB

Bijlagen:

Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.