Home / Sport / Weinig energie tijdens voetbaltrainingen

Weinig energie tijdens voetbaltrainingen

Door Jesse
7 januari 2021 om 19:51
1 reactie

Beheerd door

Peter (huisarts)

Jesse
7 januari 2021 om 20:51
Hoi,
ik heb tijdens de voetbaltrainingen vanaf het begin van de training het gevoel dat ik bakstenen mee moet sjouwen. Ik denk dat dit door mijn eetpatroon komt. Ik eet namelijk twee beschuitjes en ’s avonds aardappelen met groente. Ook drink ik te weinig (normaal gesproken 1 à 2 glazen water per dag). Aan mijn gewicht licht het denk ik niet, ik ben ongeveer 1.78 en weeg rond de 63kg. Hebben jullie tips om meer energie te krijgen?
Gr Jesse
1 reactie
Reageren
John (moderator)
7 januari 2021 om 21:12
Beter eten
Reageren

Reageer op: Weinig energie tijdens voetbaltrainingen

Naam*

E-mail (wordt niet gepubliceerd)

Houd me op de hoogte van volgende reacties via e-mail

Blijf op de hoogte met onze maandelijkse nieuwsbrief

Ik ga akkoord met de huisregels en het privacybeleid.

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB

Bijlagen:

Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.