Hallo, ik heb een vraag.

Mijn school organiseert dus een hardloop-training voor alle tweedeklassers, en we moesten vandaag dus een hartslagtest doen. Eerst tijdens de rust meten, toen had ik 79bpm, wat volgens de toelichting van de docent normaal was. Toen 5 km/u, hartslag een flink stukje omhoog, maar het was nog steeds normaal. 8 km/u, toen had ik 208bpm, wat net iets hoger is dan wat de 220-leeftijd=hartslag test zegt dat mijn limiet is. Toen 10 km/u…

220bpm

Is dit normaal voor iemand die nog nooit eerder heeft hardgelopen?

 

P.S.: Mijn hart heeft een soort huppeltje, kan het daar aan liggen?

Ja hoor.

Belangrijkste is, dat de hartslag daarna in rust weer snel herstelt.

Reageren

Is binnen 2 á 3 minuten snel genoeg?

Reageren

Ja hoor dat is snel genoeg.

Reageren