Home / Sport / Gelijk een hartslag van 160..

Gelijk een hartslag van 160..

Door Pieter
13 maart 2017 om 11:51
1 reactie

Beheerd door

Peter (huisarts)

Pieter
13 maart 2017 om 12:51
Ik wil graag sporten en me conditie weer omhoog brengen, ik heb een half jaar amper iets gedaan.
Maar als ik nu op een crosstrainer stap en al rustig aan beweeg gaat hij al gelijk naar de 160..
ik zweet dan nog geen eens heb het zelfs koud, maar me hart gaat te keer.
Ik kan dan ook niet echt hard trainen en heb ik het gevoel als of ik alles voor niks doe…

Hoe kan ik me conditie beter krijgen en is het normaal dat je hart zo snel omhoog gaat als je een half jaar amper hebt getraint?
1 reactie
Reageren
John (moderator)
13 maart 2017 om 15:50
In ieder geval niet op de crosstrainer beginnen of dat aangepast doen en opbouwen.
weerstand op 0 en max 60 rpm 10 minuten
Reageren

Reageer op: Gelijk een hartslag van 160..

Naam*

E-mail (wordt niet gepubliceerd)

Houd me op de hoogte van volgende reacties via e-mail

Blijf op de hoogte met onze maandelijkse nieuwsbrief

Ik ga akkoord met de huisregels en het privacybeleid.

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB

Bijlagen:

Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.