Goedenavond,

Ik ben een jongen van 19 jaar, rook niet en drink weinig.

Ik sport een aantal keer per week. En mijn conditie zou ik beschrijven als redelijk goed.

Mijn harttslag ligt bij intensief trainen rond de 165 à 170, dat meet ik met de meters op de apparatuur.
Als ik vervolgens uitloop blijft mijn hartslag vaak rond de 120-130, tot wel 10 minuten later.

Als ik vervolgens thuis kom is mijn hartslag vaak nog steeds rond de 100. Meestal is mijn hartslag pas na ongeveer 6 uur weer rond de 70-80.

Op een dag dat ik niet sport is mijn hartslag in rust ongeveer 60 à 70.

Is het normaal dat mijn hartslag na een intensieve training nog zo lang hoog blijft? Heeft dat gewoon te maken met het herstelproces van het lichaam?

Alvast bedankt voor de reactie.

Mark

Het heeft inderdaad met het herstelproces te maken.
Maar 6 uur voor het herstel van je hartslag is wel erg lang. Ga eens naar je huisarts en vraag een verwijzing voor een inspanningstest.

Reageren