Arm uit kom (recidiverend) 3 keer in half jaar

Heeft iemand in genoemd geval ooit baat gehad met fysiotherapie?
Ik begrijp de spierversterkende oefeningen bepaald niet, daar de “rotator cuff”, d.w.z. het kapsel, de banden enz. uitgerekt zijn en dat ook wel zo zal blijven.

De spierversterkende oefeningen die ik nu doe op geleide van fysio zullen zeker een – tijdelijke – werking hebben.
Waarna ik er daarmee stop zal de opgebouwde spiermassa binnen 14 dagen weer zal zijn verdwenen.
Wat is dan het effectieve nut daarvan afgezien van ‘kassa’.

Graag lees ik jullie ervaringen en meningen hierover.
In afwachting van en met vriendelijke groet en genezing gewenst.