Een kleine twee maand geleden zat ik een tijdje met mijn rechterbeen over mijn ander been (rechtervoet rustte boven mijn linkerknie, soort halve kleermakerszit) en toen ik wou opstaan schoot er iets in mijn rechterknie. Die avond had ik veel pijn en kon ik de trap amper op of af. Twee dagen daarna ging het beter maar nu twee maanden later loop ik nog steeds met kniepijn die komt en gaat. Bij het knielen hoor ik mijn knie knakken (maar niet kraken). Ik vermoed, daar ik pijn heb aan de binnenzijde van mijn knie, dat ik een meniscusscheurtje heb opgelopen.
Zou dit vanzelf genezen? Ik kan nog functioneren, maar ik vind de kniepijn wel lastig. Heeft er iemand hier ervaring mee? Kan dit lang duren? Is het goed om te gaan wandelen (ga elke dag een uur wandelen met mijn hond) en eventueel lichtjes te fietsen?
Hopend op een antwoord!

Een gescheurde meniscus zal niet vanzelf genezen. De vraag is natuurlijk of het de meniscus is die de klachten veroorzaakt en zoja waarom.
Of je meniscus beschadigd is kan alleen maar worden vastgesteld door een röntgen of mri.
Omdat je de klachten al 2 maanden hebt, is het misschien verstandig om bij de huisarts een verwijzing te vragen naar de orthopeed.

Beweging is overigens niet slecht voor je knie.
Fietsen is beter dan wandelen. Maar je heeft natuurlijk ook beweging nodig.
Probeer je knie niet over te belasten en doe alles op geleide van pijn.

Reageren