revalidatie voorste kruisband reconstructie

  • #16

    Vorige week een vkb reconstrucie gehad. Knie eerste dagen redelijk gezwollen maar sinds gisteren (6 dagen na operatie) neemt die zwelling beetje bij beetje af. Kan al tot 110° buigen volgens de kine. Strekken lukt redelijk als ik lig. Wel nog pijn in de knie. Kuit doet nu ook pijn maar denk dat dit door oefeningen van de kine is. Steunen is met brace en 2 krukken en moet wel toegeven dat ik moeilijk kan geloven dat ik binnenkort zonder krukken zal kunnen stappen want het steunen doet wel behoorlijk pijn.
    Van stilzitten word ik beetje gek.
    Iemand zelfde ervaringen?

    Reageer
    #17

    Hoihoi,

    Afgelopen woensdag een vkr gehad via de hamstringmethode en all inside techniek. De pijn en mobiliteit vallen me iets tegen. Erop steunen lukt prima, vrees alleen dat ik gisteren heb geforceerd door een kwartiertje zonder krukken te schuifelen en vervolgens 50% belast buiten te wandelen met 2 krukken.
    Trappen lopen met 1 kruk gaat sinds gisteren prima. Strekken doet nog iets pijn, buigen gaat moeizaam (tot ong.60%). Sterker, ik gebruik mijn handen hierbij, omdat er veel spanning staat op mijn hamstrings, knie en in mijn knieholte. Ook is mijn knie nog wel wat dik, maar vergeleken met de eerste dag is mijn been behoorlijk geslonken. Zelfs mijn voet was opgezet.
    Gebruik nog pijnstillers in de vorm van paracetamol en ibuprofen.
    In de 2e nacht ben ik gevallen doordat ik wankelde van de tramadol, deze hoef ik dan ook niet meer. Gelukkig niet op mijn knie, ook had ik mijn brace om dus verder wrs. geen schade opgelopen.
    Ik slaapt heel slecht, ben dan ook een buikslaper, wat nu niet zo goed uitkomt haha.
    Straks voor het eerst fysio, heb zelf vanaf dag één al wat lichte oefeningen gedaan.

    Reageer
    #18

    Misschien handig dat mensen hun leeftijd en “lifestyle” ook ff melden. Ik denk namelijk dat een sportief jong persoon met de juiste instelling een andere ervaring/revalidatie mee maakt dan een dikke huismoeder van 40+

    Ik zelf ben 27 en erg sportief, mountainbiken en snowboarden om precies te zijn. Vandaag de operatie gehad. Wel een beetje pijn maar dat is logisch. Er is in je omgesneden en gedaan...
    Ik ben benieuwd hoe het de komende weken zal gaan. Wel kan ik de knie nu al prima helemaal strekken. Buigen doet nog pijn. Maarja dat is logisch zo kort na de ingreep.

    Reageer
    #19

    Begin december bij een val, mijn voorste kruisband gescheurd. Dit werd me dat niet onmiddellijk gediagnostikeerd in het ziekenhuis. Pas toen ik privaat een rmi betaalde, 3 weken later, kreeg ik te horen wat er scheelde. Ontdanks ik langzaam weer begin te gaan, met één kruk, werd me aanbevolen te opereren. 8 weken na het ongeval gebeurde dat ook. Natuurlijk brengt een operatie pijn mee, maar die was wel draagbaar. Ik heb trouwens geen pijnstillers genomen na het ontslag uit de kliniek.
    Met dagelijkse fysiotherapie, kan ik nu, 4 weken later, mijn knie al goed buigen. Als ik begin te trainen, voelt mijn onderbeen wel stijf aan. Sinds gisteren, ga ik met 1 kruk. Ik voel me wel onzeker en vraag me af of het nog wel goed komt. De chirurg had me eerder gezegd om 6 weken met 2 krukken te lopen. Ik ben 47 en tamelijk actief, niet zwaarlijvig maar zeker geen pluimgewicht.
    Ik hoor jullie ervaringen graag.

    Reageer
    #20

    Ik heb 2 weken geleden voor de 3e keer een VKB reconstructie gehad..ben het thuiszitten weer helemaal zat en heb echt laat van mijn rug nog meer als de knie zelf. Ik merkte net dat mijn knie als ik mijn onderbeen een beetje naar voren duw nog even los zit als voor de operatie toen ik dus geen kruisbanden had. Weet iemand of dat normaal is omdat het nog naar net gedaan is want de hoop is weer in mn schoenen gezakt zit echt niet te wachten op een 4e keer.

    Reageer
    #21

    Vorig jaar october ben ik van een paard gevallen en heb toen aan beide knieën de kruisband gescheurd de binnenband gedeeltelijk en aan de rechter knie een scheur in mijn meniscus. Ik heb 4,5 week geleden mijn 2e operatie gehad. Ik merk dat er veel verschil zit in de pijn na de oparatie de 2e keer had ik niet veel last pas na een paar dagen kreeg ik veel pijn van de knie tot en met de enkel die was ook blauw en dik waarschijnlijk doordat er een bloedvaatje en zenuwen zijn geraakt tijdens de operatie.

    De revalidatie gaat heel goed van de linker heb ik geen last meer en kan ik weer alles mee. Voor de rechter loop ik binnen met 1 kruk en buiten met 2. Dit moet tot 6 weken. Ik ben overigens wel een sporter en heel fit. ( nu iets minder ondertussen )

    Reageer
    #22

    Volgende week ga ik (21, vrij sportief) ook onder het mes voor een voorste kruisband reconstructie. (Een deel van) mijn meniscus is ook beschadigt, deze zal worden gehecht of weggehaald. Fijn om jullie ervaringen te lezen, stelt gerust. Maar hoe zit het met autorijden? Ik ben bezig met rijlessen en wil graag niet een te lange pauze. Na hoelang konden jullie weer achter het stuur zitten/schakelen?

    Reageer
    #23

    Hoi Anna,

    Als ze de kruisband hebben vervangen en een stuk meniscus hebben verwijderd, dan kan je waarschijnlijk na 6 weken weer rijden.

    Als je meniscus gehecht wordt, mag je waarschijnlijk 6 weken je been niet belasten. Dan moet je na die 6 weken je been voorzichtig gaan belasten. Dus dan duurt het een langere tijd voordat je kan auto rijden.

    Reageer
    Bereken hier je BMI

    De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies

    cm
    KG
    #24

    Gisteren voorste kruisband operatie gehad. Ook had ik een bucket handel. Ik vind de pijn net op hele heftige spierpijn in kuit en onderbeen lijken. Maar mijn vraag is....Ik kan mijn knie niet volledig strekken, mag ik een kussentje eronder met slapen ?

     

    Reageer
    #25

    Bucket handle dus ?

    Reageer
    #26

    Ja, dat zou geen probleem moeten zijn.

    Reageer
    #27

    Oké thanks

    Reageer
    #28
    1. ik heb vrijdag 27-4 een voorste kruisband reconstructie gehad. De eerste dagen ging het wel qua pijn. Alleen kreeg ik gisteren (4de dag) een hele heftige pijn in mijn onderbeen aan de rechterkant. Ik vroeg me af of dit normaal is?? Die branderige pijn begint beetje terug te komen nu..
    Reageer
    #29

    Moeilijk om daar zo iets over te zeggen. Neem even contact op met de poli orthpedie

    Reageer
    #30

    Ben nu bijna twee weken geleden geopereerd aan vkb en een stukje van de meniscus is gehecht. De operatie zelf verliep heel ontspannen, had een spinaal en mocht meekijken. Er wordt een doek voor je hoofd opgehangen zodat er een steriel veld ontstaat, maar je krijgt een scherm. De anestesist + leerling bleven bij mij staan en gaven uitleg, ook gaf de arts af en toe een opmerking. Het was eigenlijk best interessant.

    Ik had een langwerkende spinaal, waardoor deze qua pijnstilling pas was uitgewerkt toen ik 's avonds thuis kwam; daarvoor kon ik hem wel bewegen, zelfstandig (met krukken) naar de wc kunnen gaan was in het ziekenhuis een vereiste om ontslagen te kunnen worden. Door meniscus moet ik eerste zes weken max. 50% belasten.

    De eerste nacht moeilijk kunnen slapen, de dag erop ook veel last, met krukken een kort stukje kunnen lopen. Overdag viel bij mij wel mee qua pijn, bewegen is het lastigst. Slapen 's nachts (met been op kussen tegen pijn) is veel lastiger. Tweede dag al wat verder gegaan (naar nabij parkje en terug) en de derde dag trap geklommen. Dit was ook de eerste nacht die ik een beetje kon doorslapen, het ergste was toen echt over. De vierde dag te lang gelopen (terrasje doen met vriendinnen) waarna een wond een beetje is gaan lekken.

    Van te voren al gestart met fysio, waar ik dag vijf naar ging. Verder gegaan met oefeningen als been optillen (lukte toen niet echt) en te horen gekregen dat ik korte stukjes overdag en 'lang' stuk van 10m 's avonds. Tsja, naar de bushalte aan de overkant lopen duurt al tien m met krukken. Probeer zo min mogelijk te lopen, maar het gaat eigenlijk best goed. Na anderhalve week is de zwelling heel erg  afgenomen. Ik koel regelmatig met een koelbrace ( mijn zorgverzekeraar vergoed deze, tip om alvast in huis te hebben!) Behalve de eerste dagen is het echt meegevallen. Ik (student) kan niet weken thuis blijven, maar ik raad aan zeker de eerste vijf dagen te zorgen dat er geen afspraken buitenshuis staan. Dit is mijn eerste twee weken, als het helpt houdt ik jullie upgedate over het vervolg!

     

    Reageer
Reageer op: revalidatie voorste kruisband reconstructie


<a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre class=""> <em> <strong> <del datetime="" cite=""> <ins datetime="" cite=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 1 MB



Voeg nog een bestand toe

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief