spierpijn nu al 1 week

Goedendag,

ik heb vorige week donderdag gefitnesst en heb erg lang spierpijn gehad (vooral borst en schouders). Nu is het zo dat ik puur in mijn spieren niet echt meer de spierpijn ervaar maar als ik mijn borst spieren strek dan ervaar ik nog wel pijn, lijkt wel op de aanhechtingen nog
echt pijn te doen dan. Bijvoorbeeld met mijn armen achter m’n hoofd en uitrekken of gewoon de borst spier rekken.
Dit was weer de eerste keer voor mij fitnessen sinds jaren. Naar mijn weten niet echt super fanatiek geweest, wel gewoon ‘maximaal’ gegaan.

Graag wil ik weten of dit nog wegtrekt uit zichzelf of dat ik misschien naar de dokter moet voor een ontstekingsremmertje ofzo??

Vg