Hallo!Tijdens het sporten kreeg ik extreme kramp in mijn rechterkuit, hierdoor ging mijn voet 90 graden naar binnen draaien. Dit dmv masseren in mijn kuit weer recht gekregen, maar de kramp blijft, ook als ik het masseer, dan lijkt het net of het allemaal kleine krampjes zijn, die zich blijven voordoen. Ik kon eerst niet op mijn rechterbeen staan, alleen op mijn tenen. Nu kan ik wel weer normaal staan na een week been omhoog en rustig aangedaan te hebben. Nu durf ik eigenlijk niet meer te sporten omdat ik bang ben dat het in extreme vorm terug komt. Kan iemand mij hier mee helpen wat het is en wat ik hier tegen aan kan doen? Alvast Bedankt voor de hulp! Groeten!

Het fenomeen kramp is nog niet helemaal duidelijk. Mogelijke oorzaken zijn:
· Een verstoorde bloedtoevoer met als gevolg een zuurstoftekort in de spier zoals bijvoorbeeld bij het dragen van te strakke kousen.
· Een laag glucose(suiker)gehalte in de spier.
· Een zouttekort door zoutloos dieet.
· Vochtverlies (overvloedig zweten), wat kan leiden tot een verstoorde elektrolytenbalans.
· Overbelasting (uitputting) door b.v. een slechte conditionele voorbereiding.
· Vermoeidheid.

Lees verder/Bron:
http://www.blessure-aanwijzer.nl/kramp.htm

Reageren

Lees meer vragen en antwoorden over kramp in de kuiten:
http://www.dokter.nl/search_gcse/?q=FORID%3A11&cx=partner-pub-8575168267605921%3Aeak94u-kmbq&ie=UTF-8&q=Kramp+in+kuiten&sa=zoeken

Reageren