Hallo,

ik ben een beetje ten einde raad.
Een half jaar geleden is geconstateerd dat ik tekort heb aan B12, en daar krijg ik nu spuiten voor (pernicieuze anemie).
Sinds diezelfde tijd, ook eerder al, heb ik erg last van stress (ik ben nogal gevoelig voor stress etc).
Nu loop ik al een half jaar bij de fysio en ben ik vandaag voor het laatst geweest, omdat het gewoon niet werkt. Ik heb namelijk heel erg last van m’n spieren in m’n rug. Het gaat vooral om de 2 grote spieren naast m’n wervels, ze zijn zo hard dat het net lijkt alsof ik 3 wervels naast elkaar heb. Deze lopen van de kont tot iets hoger als de haargrens. Door deze gespannenheid heb ik vaak last van hoofdpijn en erg veel last ervan.
Ook heb ik erg gevoelige spieren in vooral mijn handen en voeten.

Wat zou ik hier verder aan kunnen doen en wat zou het kunnen zijn?

Jezelf toch leren te ontspannen. Hier zijn veel methodes voor. Ontspanningsoefeningen.

Groet, Emma

Reageren