Home / Spieren, pezen, botten & gewrichten / biceps trainen

biceps trainen

Door boten
25 mei 2011 om 15:26

Beheerd door

Peter (huisarts)

boten
25 mei 2011 om 17:26
weet niet of ik hier goed zit maargoed,
ik heb sinds kort een stang met gewichten van 20kg
nu ga ik op een matje op de grond liggen en druk de stang dan 100x omhoog.
het is te doen maar het punt is dat ik de volgende dag geen echte spierpijn heb precies bij m’n ”spierballen” maar meer net iets daarboven ong bij mijn schouders.
train ik nu wel goed of doe ik wat verkeerd?
Reageren

Reageer op: biceps trainen

Naam*

E-mail (wordt niet gepubliceerd)

Houd me op de hoogte van volgende reacties via e-mail

Blijf op de hoogte met onze maandelijkse nieuwsbrief

Ik ga akkoord met de huisregels en het privacybeleid.

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB

Bijlagen:

Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.