Als ik oefeningen doe met de bicep voel ik n mijjn nek en een beetje de kracht in mijn nek. Als ik sit ups doe voor mijn buikspieren dan voel ik ook de kracht in mijn nek???

dat komt door de schouderspieren die je dan ook gebruikt

Reageren

Maar is dat dan slecht want het voelt niet goed? En als het slecht is hoe kan ik het verbeteren?

Reageren

Dat hoeft net slecht te zijn, als je er maar geen klachten van hebt. Je gebruikt die spieren sowieso. Als je het wilt verbeteren zul je meer op je houding moeten letten en kijken dat je de oefeningen ook echt goed uitvoert.

Reageren