Hallo, ik loop al een paar maanfen hard en sinds 6 weken volg ik een intesief trainingschema en sinds een weekje voel ik aan de binnekant van mn enkel wat pijn.. als ik er op druk word de pijn extreem en vandaag was het het ergst ik heb vandaag niet hardgelopen omdat het zoveel pijn deed, het is alleen aan de linker voet binnekant enkel, bij traplopen en hardlopen word het erger iemand enige idee wat dit is en hoe ik het oplos? Maandag moet ik weer hardlopen, en eigenlijk wilde ik dan inplaats van vandaag morgen hardlopen iemand tips?

*ik voel het soms ook gewoon tijdens lopen

Reageren

Even niet hardlopen en eerst naar de huisarts of een fysiotherapeut gaan

Reageren