Dag Lisa,

Ik denk dat het normaal is dat je er nog last van hebt. Ik heb het namelijk ook. Ik heb ook twee jaar last gehad van een angststoornis. Het gaat nu al heel wat beter maar ook ik merk dat mijn spiertrillingen en schokjes niet helemaal weg zijn. Ze zijn minder dat wel. De ene dag heb ik er ook meer last van dan de ander. Ik denk dat wanneer je eenmaal een angststoornis hebt gehad dat je gemakkelijk af en toe een terugval krijgt.
Net als jij word ik soms opgejaagd wakker terwijl ik voor mijn doen goed geslapen heb. Andere dagen heb ik dan zo goed als geen last. Het is allemaal erg raar. Ik zou me dus proberen er niet te druk in te maken. Het lijkt me normaal.
Hoe meer je erop gaat focussen hoe meer je het zal opmerken.  Probeer het gewoon te laten passeren zonder je er druk in te maken of over te gaan nadenken.

Je wordt in principe al angstig wakker

Reageren

Hoi John,

 

Ik heb weer contact gezocht met mijn psycholoog. Binnenkort een telefonische consult. Ik werd vanmorgen vroeg wakker met een wijsvinger die steeds beweegt.  Het zijn kleine schokjes en ik zie de spier op mijn hand trekken.  Inmiddels 2 uur verder en hij geeft nog steeds trekjes.  Kan dit kwaad? Ik voel helaas weer overal spierpijn/spanning. Baal hier zo van.

Reageren

Hoi John,

Ik ben even gaan wandelen  en geprobeerd afleiding te zoeken  maar mijn wijsvinger blijft bewegen. Is dit niks ernstigs? Ik ben heel angstig:-(

Reageren

Je moet je daar niet druk over maken. Dat is een onschuldig verschijnsel

Reageren

Hoi John,

Bedankt voor je reactie wederom. Ik sta op wachtlijst voor opnieuw be handeling. In de tussentijd merk ik dat ik een constante spierspanning voel in al mijn spieren, benen  voeten  armen en handen en zelfs mijn gezicht. Bang voor wat allemaal voel. Kan die constante spierspanning geen kwaad?

Reageren

Ik merk dat ik angst heb gekregen voor die spierspanning … en zodoende bang ben om die spierspanning te voelen wat ik nu over mijn hele lichaam voel en steeds denk dat het kwaad kan…dat ik er ziek van kan worden. Klopt deze gedachte?

Reageren

Het is alleen maar vervelend om te hebben natuurlijk

Reageren

Dat is angst voor angst

Reageren

Hoi,

Bij voorbaat sorry want ik weet er gens dat dit angst is maar ik ben zo bang .

Continue die spierspanning door mijn hele lichaam. Vanmorgen allemaal spiertrekkingen in mijn been. Mijn armen en handen staan ook zo onder spanning. Als ik mijn armen neerleg op tafel krijgen ik in mijn vingers allemaal trekkingen. Ik probeer uit mijn hoofd te komen maar steeds weer focus naar mijn lichaam. Is dit echt alleen angst. Ik.heb steeds de gedachte dat het vast iets ernstigs moet zijn … spieren voelen zo zwak en durf niet meer te sporten. Kunnen mijn spieren dat wel aan?

Ik heb al zo lang die spierspanning en nu zo bang dat door al die angst steeds er nu echt iets mis is.

Kan ik het echt los laten dat dit niks engs is. Ik vertrouw mijn lichaam niet. Ik sta op de wachtlijst voor hulp maar duurt nog weken.

Reageren

Het is toch je angststoornis die de klachten veroorzaakt.

Reageren

En verder niet lichamelijk gevaarlijk?

Dat is wat ik steeds denk

Reageren

Nee hoor.

Reageren

Hallo John,

 

Ik had gister en vandaag bij mijn linker bovenbeen af en toe grote spiertrekkingen. Als ik mijn hand erop legde dan voelde ik het steeds omhoog komen. Het is van een grote spier. Ik voel het ook achter mijn linker boven bee

Het  voelt best heftig en doet wat pijn. Is dit niks ergs? Hiervoor had ik ze vaker kort en in kleinere spieren.

 

Reageren

Het is toch gewoon sierspanning. Vervelend, maar niet gevaarlijk

Reageren