Rugpijn dag na workout

Bereken hier je BMI

De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies

cm
KG
  • #1

    Ik heb meerdere keren s'avonds een workout gedaan en dan de ochtend daarna wakker geworden met pijn aan mijn onderrug. Maar als ik opsta gaat die pijn weg. Doe ik iets verkeerd in mijn workout?

    Mijn workout bevat onder andere pull ups, chin ups, planken, zijwaarts planken, squats met gewicht, push ups. De meeste oefeningen doe ik zo vaak als ik kan en ik span altijd mijn buikspieren op.

    Reactie
    #2

    Ofwel je doet iets verkeerd, of je doet iets te veel

    Reactie
Reageer op: Rugpijn dag na workout
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief