Goedemiddag.

Ik doe regelmatig wat krachttraining en nu heb ik ineens onderin de rug enorm pijn. Heb voor mijn gevoel niet te veel gedaan.

Het is zo dat als ik op mijn linkerbeen ga staan en rechts dus optil verga van de pijn. Ook lijkt het soms alsof ik bij de eerste stappen nadat ik even gezeten heb een beetje “door mijn been ga”. Na een tijdje lopen verbeterd het wel.

Iemand enig idee wat dit kan zijn en wat ik er mee moet doen?

Hoi,

Naar een fysiotherapeut gaan om naar de oorzaak te laten kijken.
Rustig aan doen, blijven bewegen op geleide van de pijn en vooral geen goedbedoelde oefeningen op advies van andere rugpatienten gaan doen tot je bij de fysio geweest bent.

Reageren

Oke dankjewel. Lijken de klachten op een hernia of dat niet?

Ben er een beetje bang voor.

Reageren

Daar kun je zonder onderzoek weinig zinnigs over zeggen.

Er zijn meerdere andere rugproblemen die ook hernia achtige klachten kunnen geven. Een fysiotherapeut kan daar na onderzoek beter wat over zeggen. Morgen even een afspraak maken dus😉

Reageren

Merk vandaag dat de klachten al wat minder zijn. Voel het nog wel. Rondom de onderrug/stuitje voelt het als een grote blauwe plek.

Lijkt verder nu wel weer mee te vallen. Is dat vaker zo dat de klachten komen en gaan?

Reageren

Dat klinkt als spieren die even verkrampt geweest zijn.
En ja, dat kan komen en gaan.
Maar nogmaals, een fysiotherapeut kan je daar beter bij adviseren

Reageren