Hallo,

Ik heb donderdag avond(eergisteren) mijn schouders en een gedeelte van mijn rug zelf gemasseerd. Ook heb ik daarbij geduwd naast mijn schouder bladen, langs mijn ruggenstrekkers.

Ik had tijdens de massage nergens last van wel heb ik heel hard in mijn linker monnikskapsspier geknepen omdat die vast zat.

Ik werd een paar uur later wakker midden in de nacht van de vreselijke pijn tussen mijn schouderbladen. Zo erg dat ik amper kon ademen en ik een ibuprofen moest slikken. Vervolgens gedurende de dag eigenlijk nergens last meer van, een beetje een gevoe alsof ik inderdaad iets te hard gemasseerd Maar meer niet.

Ik hoopte dat het dus genezen was. Nu vannacht weer ongeveer hetzelfde verhaal; ik werd weer midden in de nacht wakker met enorme pijn en nu was het ook mijn borstkas. Alsof er een hele strakke riem omzat. Het deed ontzettend zeer. Ik heb toen even wat rek oefeningen gedaan en toen ging het wel weer en toen ben ik weer gaan slapen.

Ik probeer het op Google te vinden wat ik nou heb, maar ik word er een beetje angstig van. Is dit normaal? Ik kon zelf amper bij de plek waar het nu zeer doet. Wanneer gaat het over? Waarom heb ik er alleen last van als ik slaap? Heb ik iets kapot gemaakt en zo ja geneest dit nog? Heb ik een zenuw overbelast? Wat misschien wel nog handige info is; als baby kreeg ik al fysio voor mijn iets aflopende schouder. Tegenwoordig heb ik hier al jaren geen fysio meer voor. Maar het lijkt mij wel dat mijn spieren de hele dag mijn schouder compenseren.

Ik hoor het graag…

je kunt jezelf zo niet masseren. Je pieren zijn dan namelijk niet ontspannen genoeg. En daar reageren spieren dan op.
Ga naar een fysio met de klachten

Reageren