Hallo,

IK maak mij zorgen, Ik heb sinds 5 jan erge last midden en bovenrug vooral tussen mijn schouderblaren. en nek Vooral als ik even bezig ben met het huishouding of na het sporten. Als ik dan even ga liggen dan is het minder. Maar elke dag na het sport doet mijn rug weer pijn. En nu naar paar weken heb ik verdooft gevoel in me arm en hand (tintelingen)

Ik had zelf het idee dat het door de verkeerde bureau zithouding kwam en of bepaalde fitness oefeningen zoals de squat. Nu ben ik al een aantal weken gestopt met bepaalde oefingen waar ik niet zeker van ben dat ik het goed doe. En heb eennieuwe burau stoel gekocht en let goed op hoe ik zit en dat ik niet te lang zit. Maar de pijn blijft. OOk al rust ik nu meer en beweeg ik rustig.

Maar gisteren na het hardlopen en krachttraining (lichte oefeningen) Heb ik een heel raar gevoel in me elleboog en paar vingers soort van tinteling alsof het slaapt ik dacht gisteren avond dat het na een nachtje goed slapen wel weg zou zijn maar ik heb het nu nog steeds. Ik vind het raar dat ik rustig aan doe al een paar weken en nog steeds de hoge rug en nek klachten heb! Maar lees ook vaak als het een hernia is dat het herstel wel een paar maanden kan duren.

Moet ik gewoon afwachten en rustig bewegen of het ernstig aangezien ik een raar gevioel in arm en hand heb?

Ik zou even rust nemen en niet sporten. Ga naar een fysiotherapeut. Het is mogelijk een overbelasting van de Musculus Trapezius.

Reageren